«Рукава я засуну под перчатки». Правила жизни тех, кто летом все время на солнце

Выбираем SPF с водостойкой формулой и пьем воду

Павел, инструктор по сапсерфингу, @manawai_sup_club

Летняя база сапсерфингиста состоит из нескольких пунктов. Солнцезащитный крем с высоким уровнем SPF и водостойкой формулой, который наносим на все открытые участки кожи, включая самые неочевидные вроде шеи сзади и ушей. Один раз нанести и забыть не пройдет, обязательно обновляем в течение дня — солнце сжигает незаметно.

Носим рашгарды или другую специализированную солнцезащитную одежду. Она должна быть плотной и покрывать большую часть тела. Долгий сапсерфинг в открытом купальнике не очень хорошая идея, разве что для красивых фото. Головной убор из легкого материала — маст, как и солнцезащитные очки с поляризационными линзами, чтобы глаза не ослепли от бликов воды.

И помним о гидратации. Если вы захотели пить, обезвоживание уже наступило, а там и до перегрева недалеко. Всегда отслеживаем водный баланс — регулярно пьем воду и во время сап-прогулок, и после. Главный спасатель на полке сапсерфингиста, если солнечный ожог все же случился, — пантенол.

Санскрин Cica Care SPF 50+ PA+++ от южнокорейского бренд HIDEHERE решает сразу две задачи — защиту от солнца и увлажнение, которого не хватает в жару.

Центелла азиатская, а именно мадекассосид (растительный коллаген) в ее составе подтягивает и успокаивает кожу, напитывая ее влагой. И даже если вчера вы предательски обгорели, крем комфортно сядет и не оставит белых разводов. Спасибо химическим фильтрам нового поколения.

На лицо — баф, на волосы — спрей с UV-защитой

Марго, яхтсменка, гонщица на регатах, @margoborisovna

Когда я в море, со мной всегда солнцезащитный крем с фактором защиты 50, который обновляю между гонками, очки с поляризационными линзами и баф на лицо во время регат и оффшоров (длительных переходов). Его я натягиваю так, чтобы он закрывал шею.

Гардероб яхтсмена максимально «закрытый»: лайкровая футболка с длинными рукавами, лайкра на ноги (что-то вроде легинсов) под шорты, длинные носки под лайкру, чтоб полоска кожи над ботинками спереди не сгорела, перчатки на руках.

Рукава футболки стараюсь засунуть под перчатки и часы, чтобы не загорел (не сгорел) «браслет». Волосы тоже защищаю, иначе на голове очень быстро образуется соломенный стог — использую солнцезащитные спреи для волос. Когда в жизни много моря и активного солнца, даже при условии хорошей защиты кожу нужно как минимум успокаивать. Это умеет восстанавливающий крем для лица с центеллой азиатской HIDEHERE.

Это средство с формулой на основе оливкового масла, которая состоит из жирных кислот, аналогичных липидной пленке кожи. Другими словами, защитный барьер после него заметно укрепляется, а морщины сокращаются. Центелла азиатская здесь для общего успокоения и увлажнения.

SPF круглый год и закроем тело

Дарья, гид в Сочи, @da.daa

У меня чувствительная кожа, которая легко сгорает на солнце, плюс склонность к пигментации, сухости и покраснениям. Летом все это проявляется активнее.

Когда-то очень давно сожгла кожу лица до отека и волдыря, с тех пор научилась за ней правильно ухаживать. Перед выходом на улицу каждый день поверх своего уходового крема наношу серьезный SPF и закрываю лицо кепкой и очками. И легкий лонгслив с брюками, закрывающий тело, тоже не повредит.

Как бы мы ни защищались, ожоги или просто «сильное подрумянивание» летом, увы, случаются, поэтому помогаем себе маской. Правда, наносить ее на ночь, ждать, а потом смывать, если честно, нет ни сил, ни желания. Переводим взгляд на несмываемые ночные средства: гидролизованный коллаген в составе увлажняющей несмываемой маски HIDEHERE.

Он мелкомолекулярный, поэтому хорошо проникает в кожу и быстро впитывается, не оставляя жирной пленки (передаем привет всем, кто, как и мы, долго не может заснуть из-за этого липкого ощущения).

И главное, восстанавливает поврежденную, высушенную кожу. Усилить эффект можно с кремом для век из той же гиалуроновой линии (всего у бренда их четыре) с пептидами.

Открытый купальник и SPF с косметологом

Маргарита, вожатая в детском лагере, @margarizza

Я очень люблю загорать и специально покупаю купальник поменьше, чтобы поймать побольше солнца. Ничего не могу с собой поделать. Солнечных ожогов у меня никогда не было, но я всегда пользуюсь SPF и, если долго на солнце, регулярно обновляю защиту.

Мы с косметологом подобрали мне крем с индексом защиты 50. Искали такое средство, которое стало бы хорошей базой для мейка. Теперь я использую его и во время работы под солнцем, и когда просто выхожу на прогулку днем.

Мой совет — подбирать защиту от солнца с косметологом конкретно под свой тип кожи, чтобы бесконечно не перебирать варианты и не тратить деньги зря, и лучше, если индекс будет не меньше 50, даже для города. И важная деталь: не забываем перед началом сезона проверить срок годности всех средств.

Козырек от солнечного удара и спрей с алоэ

Надежда, пляжная волейболистка и тренер, @Nadi_Lapko

Пляжные волейболисты как никто знают, что про солнце можно сказать не только теплое и ласковое. Часто после нескольких матчей под палящими лучами горит не только лоб, но и пятки.

Главная опасность — сжечь лицо, особенно лоб, даже когда солнце вроде бы за облаками, поэтому козырек или кепка обязательны на каждом матче. Когда все время бегаешь и прыгаешь, важно, чтобы он плотно прилегал, но не давил и отводил влагу.

У меня комбинированная кожа лица, хотя иногда она переходит на «жирную сторону». На лице всегда SPF, даже когда день пасмурный. Если солнце яркое, то беру самую высокую степень защиты — 50. На волосы распыляю защитные спреи-несмывашки.

После игры обязательно тщательное очищение от SPF и увлажнение. Люблю мисты с алоэ. Если чувствую, что кожа подгорела, беру самое простое и понятное средство — пантенол.

Водостойкие и жирные SPF, которые мы обычно берем на пляж, лучше смывать в два этапа, чтобы на коже не осталось и следа. В первую очередь берем гидрофильное масло, которое растворит основу, а затем очищающий гель с зеленым чаем HIDEHERE.

В составе микс для эластичной и упругой кожи: экстракт зеленого чая, витамин С, витамины А и В2, а еще гидролизованный коллаген. Благодаря густым пузырькам эта команда эффективно очищает, оставляя свежий, влажный финиш. Летом за такое готовы отдать все.

Важное сообщение для тех, кто в теплое время года внезапно решает пойти на волейбол, футбол и другие активности на солнце: у геля удобная упаковка, которую удобно закинуть с собой на тренировку.

Реклама. ООО «Бьютигик» Erid: 2SDnjcoke6u