Нюхать чужой пот? Да, стоит попробовать, оказалось, это полезно

Недавно ученые выяснили, что аромат чужого пота, который так часто нас раздражает, на самом деле имеет обратный эффект — он помогает справиться с тревожностью. По крайней мере, у женщин. Исследователи провели эксперимент: набрали 48 девушек, страдающих тревожностью. Все они ходили на когнитивную терапию, а часть еще и нюхала запах пота.

Результаты эксперимента оказались неожиданными: лечение тревожности было более эффективным именно в сочетании с нюханием пота — у таких девушек уровень тревожности снизился на 39%. А у тех, кто пот не нюхал, — всего на 17%.

Теперь ученые считают, что в поте содержатся вещества, которые помогают в лечении тревожности, но говорить об этом рано — исследователи будут проводить дополнительные эксперименты.

А пока воспользуйтесь проверенными способами снижения тревоги — здесь делились четырьмя шагами, которые помогут почувствовать себя лучше.