Больше офиса, больше: ученые уверяют, что сидеть дома вредно. И работать тоже

Каждое утро у нас появляется соблазн не ехать в офис и поработать из дома. Но оказывается, такой образ жизни может навредить здоровью — об этом говорят ученые из Университетского колледжа Лондона.

Сначала они задались вопросом, как влияют на здоровье два образа жизни: путешественников и домоседов. Они опросили 3100 человек о том, как часто они куда-то выезжают и видятся с друзьями, и попросили оценить свое здоровье по пятибалльной шкале от «очень хорошо» до «очень плохо». И обнаружили, что те, кто предпочитает сидеть дома, называют свое здоровье плохим или очень плохим, ссылаясь на боли в спине, набор веса, усталость, а еще на апатию и плохое настроение. А вот те люди, кто часто уезжал за 30 км от дома, были намного здоровее и счастливее. Еще позже ученые выяснили, что апатия, тревожность и плохое настроение у людей, проводящих время дома, появляются из-за недостатка социального общения.

То есть не только путешествие, но и вылазка в офис может решить эту проблему. В обратном случае исследователи предсказали неактивным и асоциальным людям появление ожирения, высокого кровяного давления и диабета.

Фото обложки: Shutterstock.