2 способа помочь волосам, которые стали тонкими и безжизненными

Помните, как в детстве и подростковом возрасте выглядели ваши волосы? Скорее всего, они были объемнее и шелковистее. Почему с взрослением они меняют вид? Все дело в том, что кожа головы стареет в 6 раз быстрее, чем кожа тела. И в 20 раз быстрее, чем кожа лица.

Происходит это из-за нарушения микробиома кожи головы. Это серьезная проблема, которую трихолог и блогер Эбби Тамерон изучает уже более 4 лет.

«Раньше мои волосы были густыми и роскошными, но теперь это не так. Они стали тоньше и склонны к ломкости, — рассказывает она. — Причина этого в том, что кожа головы полностью отделена от остальной кожи тела. У нее свой собственный микробиом. Она работает совершенно по-другому. Иначе мы бы все ходили как Чубакка. Можете ли вы представить себе эти волосы повсюду?»

Но не стоит отчаиваться. Выход есть, даже целых два! Ловите лайфхаки из доказательной медицины, которые реально помогают сохранить объем волос и их здоровый вид.

Совет 1. Пейте больше воды, потому что вода разгоняет кровь по всему телу. В том числе стимулируя мозговое кровообращение.

Совет 2. Делайте массаж кожи головы. Лучше отдавать предпочтение ручному массажу либо небольшим неагрессивным массажерам.

Кстати, у нас есть еще несколько работающих советов. Прочитать их можно тут.