Растягивались весь год как могли. 6 любимых тренировок и фитнес-привычек россиян в 2023

Близится конец 2023 года, пришло время подводить итоги. Мы уже рассказывали о самой популярной певице по версии Google, о лучших ароматах и макияжах. А на днях приложение Fitmost опубликовало подборку самых популярных тренировок в 2023 году.

Вот какие тренды выделила команда приложения:

1. Йога, растяжка и функциональные тренировки. Эти направления самые популярные, йога и растяжка к тому же делают дубль и занимают первое и второе место уже второй год подряд.
2. Повышение интенсивности. Судя по количеству бронирований в Fitmost, помимо расслабляющих тренировок люди все чаще выбирают активные занятия. В этом году количество посетивших тренировки на пресс выросло на 248%, фитбоксинг — на 116% и теннис — на 45%.
3. Самый спортивный день — среда. А месяц — март (все начинают готовиться к лету).
4. Активные танцы. Некоторые пользователи заменяют спортивные занятия танцами. В топ-3 входят пилон, контемпорари и стрип-пластика. Еще интересно, что в этом году мужчины в 2 раза чаще ходили на хай-хилс, чем в предыдущем.
5. Вместо ланча. Каждая 10-я тренировка среди корпоративных клиентов приходится на обеденное время. Люди уделяют время спорту даже в небольшой перерыв.
6. Фитнес как способ расслабиться. Помимо функциональных тренировок, сайкла и силовых занятий выросла популярность активных, но снимающих стресс тренировок. Например, запрос на плавание увеличился на 282%, а на йогу критического выравнивания — на 268%, еще 196% пришлось на сквош.

Мы тоже провели небольшой опрос и выяснили, что раздражает наших подписчиков в спортивных залах. Селфи и бритье в душевой вверху списка (и мы согласны).

Фото: Shutterstock.