3 простых правила массажа шеи, чтобы она выглядела моложе

Уверены, вы слышали фразу: «Шея первой выдает возраст». Это правда. Кожа на шее тонкая, поэтому морщины на ней появляются раньше. Но исправить ситуацию можно, включив в рутину правильный уход и лимфодренажный массаж, который можно делать самостоятельно. Об этом напоминает эксперт Флавия Ланини в интервью MindBodyGreen. «Такой массаж дает лечебный и косметологический эффект. Если делать его регулярно, кожа будет выглядеть гладкой, упругой, а утренние отеки пропадут», — говорит она. Для максимального эффекта Флавия дает три совета:

Купите массажер

Это необязательно должны быть дорогостоящий гаджет. Подойдет и обычный скребок гуаша. «Если делать массаж руками, есть риск слишком сильно надавить на нежную область шеи и навредить ей», — объясняет Флавия. Но если вы уверены в своих силах, можно обойтись и без специальных аксессуаров.

Помните про ключицы и плечи

Эксперт напоминает, что массажировать нужно не только шею, но и плечи с ключицами. Массажные движения нужно обязательно направлять вниз. «Перед нанесите на кожу масло, чтобы избежать растяжения кожи и появления морщин. Ваши движения должны быть спокойными, мягкими и строго следовать массажным линиям», — говорит она.

Сделайте массаж утренней привычкой

Это правило выглядит простым, но мало кто его соблюдает. «От того, насколько регулярно вы выполняете массаж, зависит итоговый эффект», — добавляет напоследок Лания.

Если избавиться от утренних отеков на лице можно с помощью массажа, то с телом такой трюк не сработает. Какие упражнения помогут согнать лишнюю воду? Секрет быстрой и эффективной домашней тренировки ищите тут.

Фото: Shutterstock.