Большой вопрос: 3 шага к ягодицам как у Джей Ло

Без спорта, увы, никак. Мало того: ягодицы — самая капризная область. И коварная: во всех упражнениях она старается передать работу другим мышечным группам. Короче, потеете несколько месяцев, а в итоге увеличиваются только квадрицепсы и икры. Выход — медленное выполнение упражнений с отягощением, специальные тренировки именно на ягодицы и обязательная регулярность проработки. Более подробно — тут. Шаг 2. Тюнинг Массажи и еще раз массажи — корректирующие, спортивные, антицеллюлитные. В идеале — несколько раз в неделю: на новый «корсет» нужна подтянутая кожа. Шаг 3. Подтяжка Заключительный этап — самостоятельный уход. Тут снова коварство, а именно — подъягодичные складки, на которых образуется «гусиная» кожа. Она грубеет, потеет, и вы добавляете в список проблем фолликулярный гиперкератоз. Поэтому средствами для тела не обойтись — в зоне ягодиц еще и замедленная микроциркуляция. Ускорят процесс — внимание — патчи. Для ягодиц. Тканевая маска-патч для ягодиц Juicy Booty Mask Intense Care for your Booty, Mixit Купить Купить Купить Купить Купить Перейти в магазин для покупки: MIXIT Никаких опечаток тут нет. Маска-патч насыщает кожу влагой, устраняет сухость и шелушения, увеличивает эластичность и гладкость кожи. И оказывает четыре эффекта: тонизирующий, охлаждающий, противовоспалительный и антисептический. Ну а за комический отвечает надпись «Bite Me!», которая будет красоваться на ягодицах 15–20 минут. Массажи и еще раз массажи — корректирующие, спортивные, антицеллюлитные. В идеале — несколько раз в неделю: на новый «корсет» нужна подтянутая кожа. Шаг 3. Подтяжка Заключительный этап — самостоятельный уход. Тут снова коварство, а именно — подъягодичные складки, на которых образуется «гусиная» кожа. Она грубеет, потеет, и вы добавляете в список проблем фолликулярный гиперкератоз. Поэтому средствами для тела не обойтись — в зоне ягодиц еще и замедленная микроциркуляция. Ускорят процесс — внимание — патчи. Для ягодиц. Тканевая маска-патч для ягодиц Juicy Booty Mask Intense Care for your Booty, Mixit Купить Купить Купить Купить Купить Перейти в магазин для покупки: MIXIT Никаких опечаток тут нет. Маска-патч насыщает кожу влагой, устраняет сухость и шелушения, увеличивает эластичность и гладкость кожи. И оказывает четыре эффекта: тонизирующий, охлаждающий, противовоспалительный и антисептический. Ну а за комический отвечает надпись «Bite Me!», которая будет красоваться на ягодицах 15–20 минут. Заключительный этап — самостоятельный уход. Тут снова коварство, а именно — подъягодичные складки, на которых образуется «гусиная» кожа. Она грубеет, потеет, и вы добавляете в список проблем фолликулярный гиперкератоз. Поэтому средствами для тела не обойтись — в зоне ягодиц еще и замедленная микроциркуляция. Ускорят процесс — внимание — патчи. Для ягодиц. Тканевая маска-патч для ягодиц Juicy Booty Mask Intense Care for your Booty, Mixit Купить Купить Купить Купить Купить Перейти в магазин для покупки: MIXIT Никаких опечаток тут нет. Маска-патч насыщает кожу влагой, устраняет сухость и шелушения, увеличивает эластичность и гладкость кожи. И оказывает четыре эффекта: тонизирующий, охлаждающий, противовоспалительный и антисептический. Ну а за комический отвечает надпись «Bite Me!», которая будет красоваться на ягодицах 15–20 минут.