Ходите задом наперед, если хотите похудеть. Это эффективнее обычных бега и ходьбы
1 мин
Ходите задом наперед, если хотите похудеть. Это эффективнее обычных бега и ходьбы
Советская собака мордой вниз. Как йогу запрещали в СССР, но она все равно прорывалась из подполья
6 мин
Советская собака мордой вниз. Как йогу запрещали в СССР, но она все равно прорывалась из подполья
Сколько нужно стоять в планке, чтобы прокачать мышцы. Тренер назвал точную цифру
1 мин
Сколько нужно стоять в планке, чтобы прокачать мышцы. Тренер назвал точную цифру
Что такое 3D-фитнес
1 мин
Что такое 3D-фитнес
Альтернатива Кегелю: как прокачать мышцы тазового дна и заодно подтянуть живот
6 мин
Альтернатива Кегелю: как прокачать мышцы тазового дна и заодно подтянуть живот
Что такое воркаут
1 мин
Что такое воркаут
В какое время нужно заниматься спортом, чтобы похудеть? Отвечает эксперт
1 мин
В какое время нужно заниматься спортом, чтобы похудеть? Отвечает эксперт
В TikTok полезный челлендж — с ним вы станете подвижнее и спортивнее без усилий
1 мин
В TikTok полезный челлендж — с ним вы станете подвижнее и спортивнее без усилий
5 упражнений на все тело для ленивых
4 мин
5 упражнений на все тело для ленивых
14 модных фитнес-студий Москвы: в них тренируются блогеры и звезды
12 мин
14 модных фитнес-студий Москвы: в них тренируются блогеры и звезды
5 самых эффективных упражнений для здоровой и красивой спины
6 мин
5 самых эффективных упражнений для здоровой и красивой спины
Как грамотно войти в спорт: зачем вам ЛФК, что такое антропометрия и биоимпеданс
8 мин
Как грамотно войти в спорт: зачем вам ЛФК, что такое антропометрия и биоимпеданс

найди своего автора

найди своего автора

найди своего автора

найди своего автора

найди своего автора

Загрузить ещё