Тренировка на батуте — так Ева Лонгория приводит тело в порядок

Голливудской актрисе и звезде сериала «Отчаянные домохозяйки» Еве Лонгории 49 лет, и в этом возрасте она остается в том же весе и форме, что и в молодости. Все это благодаря регулярным занятиям спортом. В своих социальных сетях Ева поделилась новым роликом, где показала одну из самых эффективных тренировок, которые помогают подтянуть мышцы и сбросить лишние килограммы.

Для этого нужно 30 минут времени, гантели и батут. Актриса прыгала на батуте на одной и двух ногах по очереди и параллельно делала разведение рук в стороны, держа гантели. Ева призналась, что способна выдержать такую интенсивную тренировку только полчаса, но и этого достаточно для видимого результата.

Ева — не единственная селебрити, которая любит джампинг-тренировки. Многие обитатели Голливуда любят включать его в свою спортивную рутину. Например, 76-летняя Голди Хоун тоже прыгает на батуте и считает это секретом стройной фигуры и заряда энергии на весь день.

Фото: Shutterstock.