Помогают ли «там» яйца йони и как правильно брить лобковые волосы: 5 нестыдных вопросов гинекологу. С ответами

В издательстве «МИФ» вышла книга практикующего акушера-гинеколога Дженнифер Линкольн. В ней собраны одновременно самые популярные и самые неочевидные, но важные вопросы о женском интимном здоровье.

Ниже публикуем отрывок о самом важном.

Полезны ли влагалищу паровые ванны?

Не все слышали о вагинальных паровых ваннах, так что позвольте я сначала поясню. Вагинальная паровая ванна, или йони-стиминг, — процедура, во время которой в воду добавляют травы и нагревают ее до температуры парообразования, а затем садятся над ванночкой с этой водой так, чтобы пар, поднимаясь вверх, проникал во влагалище и матку.

Эта процедура веками практиковалась в некоторых азиатских и африканских культурах, а мы узнали о ней благодаря Гвинет Пэлтроу, которая рекомендовала ее у себя на сайте в 2015 году. Эх, Гвинет!

Для чего эти паровые ванны? Их приверженцы утверждают, что метод приносит огромную пользу: способствует восстановлению после родов, сужает влагалище, поддерживает его «свежесть», производит его «детоксикацию», повышает фертильность, избавляет от фибром, облегчает боли при менструации, усиливает половое влечение, снижает стресс, тонизирует матку… Ну разве кому-нибудь всего этого не хочется?!

Звучит, конечно, замечательно, но, к сожалению, не подтверждается никакими данными. И кроме того, это неправдоподобно с биологической точки зрения. Ну каким образом вода с полынью и розмарином может сузить влагалище?

Мне говорят, что как врач я не должна выступать против того, что имеет такое важное значение для других культур, и тем более против того, что прославляет женственность. Мне говорят: это совсем не вредно, так зачем умалять достоинства процедуры, которая многим нравится?

К сожалению, это небезвредно. От таких процедур случаются ожоги, после которых приходится обращаться к пластическим хирургам. И в этом нет ничего хорошего.

Но больше всего меня беспокоит то, что в корне подобных практик лежит представление, будто влагалище грязное и нездоровое и его нужно приводить в порядок и освежать. На мой взгляд, эти процедуры ничем не лучше всей индустрии женской гигиены, которая внушает чувство неполноценности и извлекает из этого прибыль.

Я уже не говорю о том, что на самом деле такие процедуры могут расстроить кислотно-щелочной баланс во влагалище и способствовать размножению болезнетворных бактерий, а также привести к тому, что женщина отложит визит к врачу с реальной проблемой: такой как боль при половом акте, болезненные месячные или бесплодие.

За многие века в разных культурах родилось огромное количество практик, которые мы в конечном счете отвергли, придя к выводу, что они не помогают или причиняют вред. Я бы очень хотела, чтобы и вагинальные паровые ванны последовали за ними, а на смену им пришло что-то такое, что подтверждало бы, насколько изумительно работает влагалище без помощи всяких очищающих средств, пусть даже травяных.

Яйца йони и жемчуг йони: да или нет?

Я предполагала, что мы закончим вагинальными паровыми ваннами, но, кажется, стоит еще поговорить о введении во влагалище всяческих предметов. Можете считать меня отсталой, но, когда я училась на врача, мне ничего не рассказывали о яйцах и жемчуге йони, и, возможно, вы тоже о них не слышали. Давайте разберемся, что же это такое.

Яйца йони

Полированные яйца из нефрита и других минералов, предназначенные для введения во влагалище. Утверждается, что они заряжают энергией, открывают чакры, способствуют плодовитости, преображают человека в духовном и сексуальном отношении, укрепляют мышцы тазового дна и так далее. За их популяризацию можно сказать спасибо опять-таки Гвинет Пэлтроу.

Жемчуг йони

Обтянутые сетчатой тканью маленькие травяные шарики, которые вводят во влагалище и оставляют там на день или больше для очистки и детоксикации влагалища. Считается, что они излечивают от фибром, менструальных болей, бесплодия, СПКЯ, эндометриоза, инфекций; способствуют сужению влагалища и тому подобное. ВОТ ЭТО ДА!

Мне бы очень хотелось, чтобы все это было правдой, но, опять же, научных доказательств нет. Даже утверждение о том, что яйца йони издревле применяются в Китае, как выяснилось, не соответствует истине. А на многочисленных видео из социальных сетей, якобы демонстрирующих, сколько «токсинов» выходит при извлечении жемчуга йони, видно лишь, что он вызывает жуткое воспаление и усиливает выделения.

И нет, эти средства небезвредны. Пористые яйца йони, оставленные во влагалище, могут собирать болезнетворные микроорганизмы и вызывать инфекции, а не излечивать их. Травяные шарики, которые вводят во влагалище на несколько дней, повышают риск развития синдрома токсического шока, бактериального вагиноза и контактного дерматита.

Спросите себя: кто вас пытается во всем этом убедить? Может быть, эти люди хотят вам что-то продать? Внушают, что вы можете «очиститься» только с помощью их продукции? Не верьте им. Будьте всегда начеку.

Как лучше удалять волосы на лобке?

Вполне нормально хотеть удалять волосы на лобке, но это исключительно эстетическое решение. Медицинских показаний для этого нет.

И очень важно понимать, что у лобковых волос есть свое предназначение. Знали ли вы, что лобковые волосы:

• защищают нежную кожу вульвы от потертостей и мелких повреждений;
• помогают сохранять полезные микроорганизмы;
• преграждают доступ вредным бактериям и другим гадостям во влагалище?

Волосы на лобке растут не просто так. Но наша культура постановила, что лобковые волосы по большей части нужно удалять. Порнография приучила к тому, что взрослому человеку нормально не иметь там, внизу, ни единого волоска, хотя это совсем не соответствует биологической норме.

Если вы все-таки хотите удалить волосы на лобке, поразмыслите еще и о том, что это сделает вас более восприимчивой к кожным инфекциям и инфекциям, передающимся половым путем, независимо от способа удаления волос. Подумайте хорошенько, действительно ли вы этого хотите, и, если все-таки да, почитайте о преимуществах и недостатках каждого из существующих методов на следующих страницах.

Подстригание

Как это работает. Волосы укорачиваются ножницами или электрической бритвой.

Преимущества. Меньше шансов повредить кожу и занести инфекцию.

Недостатки. Волосы не удаляются с корнем.

Мои советы. Это отличный малоопасный способ удаления лобковых волос, особенно если волосы подстригаются только в зоне бикини.

Бритье

Как это работает. Волосы срезаются бритвенными лезвиями.

Преимущества. Доступный в финансовом отношении способ, который не требует посещения салон.

Недостатки. Риск врастания волос, инфицирования, порезов и повреждений.

Мои советы. Предварительно примите душ. Каждый раз используйте новую бритву, лучше всего одноразовую. Чтобы лезвие легче скользило, пользуйтесь кремом или гелем без отдушек. Брейте по направлению роста волос. Не натягивайте кожу во время бритья. После процедуры нанесите на кожу увлажняющий крем без отдушек.

Восковая депиляция и шугаринг

Как это работает. На волосяные луковицы наносится липкое вещество; застывшую массу срывают с кожи.

Преимущества. Более долгий эффект, чем от бритья. Меньше зуда при отрастании волос.

Недостатки. Те же риски, что и при бритье. Возможны ожоги кожи, есть вероятность раздражений/аллергических реакций.

Мои советы. Пойдите в салон, где строго соблюдают гигиенические требования. Убедитесь, что для наложения пасты используются только деревянные шпатели: повторное использование недопустимо! Предварительно проверьте температуру воска на теплом участке кожи.

Химические депиляторы

Как это работает. Химические вещества растворяют волоски, которые затем соскребаются с кожи.

Преимущества. Не вижу ни одного.

Недостатки. Эти средства известны тем, что вызывают химические ожоги, раздражение кожи и аллергические реакции.

Мои советы. Избегайте!

Лазерная эпиляция

Как это работает. На волосяные луковицы воздействуют небольшой дозой излучения.

Преимущества. Многократные сеансы дают долговременный или относительно стойкий результат.

Недостатки. Высокая стоимость. Требуется много сеансов. Подходит не для всех типов и цветов волос. Возможны покраснения кожи, отеки, обесцвечивание, образование волдырей и рубцов.

Мои советы. Безопасней всего довериться квалифицированному специалисту: например, пластическому хирургу или дерматологу.

Электроэпиляция

Как это работает. В волосяную луковицу вводится электрод, через который подается ток.

Преимущества. Действительно необратимый результат. Подходит для любого типа и цвета волос.

Недостатки. Высокая стоимость. Требуется много сеансов. Риск образования рубцов и инфицирования. Процедура бывает болезненной!

Мои советы. Обратитесь к сертифицированному дерматологу.

Мой партнер говорит, что у меня из влагалища странно пахнет. Что это может быть?

Давайте разберемся с этим раз и навсегда: ваш партнер должен благодарить судьбу за то, что вообще оказался РЯДОМ с вашим влагалищем. Так вот. Усвоив это, решите, будет ли ему позволено еще когда-нибудь с ним встретиться.

Что же касается вашего вопроса — влагалищу надлежит пахнуть… влагалищем.

Не розами, не «утренним раем» и никаким другим из ароматов, которые вам стараются всучить некоторые производители средств женской гигиены (да и чем на самом деле пахнет утренний рай?).

Вернитесь к странице 48 и почитайте, что там написано о выделениях. Оцените, действительно ли ваши имеют неприятный запах, причиной которого может быть инфекция. Если нет, успокойтесь: ваше влагалище всем довольно и чувствует себя прекрасно — этого вполне достаточно для вашего партнера.

Нужно ли принимать пробиотики, чтобы поддерживать здоровье влагалища?

Если судить по шквалу рекламы от производителей пробиотиков, можно подумать, что пробиотики способны на все: и наладить работу ЖКТ, и поддержать здоровье влагалища, и даже сохранить мир во всем мире. Но еще раз: прежде чем объявлять пробиотики панацеей и хвататься за них как за спасательный круг, нужно понять, что подтверждается научными данными, а что — нет.

Микроорганизмы, которые при приеме в достаточных дозах могут принести пользу организму-хозяину (то есть вам!). К ним относятся «хорошие» штаммы бактерий и дрожжевых грибов, которые, попадая внутрь, помогают избавиться от определенных медицинских проблем и облегчить определенные состояния.

Нам говорят, что пробиотики:

• приводят в норму pH влагалища;
• справляются с частыми вагинальными инфекциями;
• при приеме антибиотиков не дают им уничтожить полезные бактерии во влагалище;
• предотвращают рецидивы инфекций мочевого пузыря.

Кажется, все это просто здорово, правда? И я была бы всецело за пробиотики, имей мы доказательства, что они действительно справляются с чем-либо из этого списка. Да, есть данные в пользу применения пробиотиков при таких проблемах, как антибиотикоассоциированная диарея и младенческие колики (и этот список можно продолжить), но, если говорить о нарушениях во влагалище, подтверждений пока нет.

Проведенные исследования дали мало результатов и в основном не соответствовали научным стандартам. А значит, пробиотики, может быть, и работают так, как утверждается в рекламе, — но пока это не доказано.

Кроме того, когда средства с пробиотиками анализируются независимыми лабораториями, часто обнаруживается несоответствие между составом, указанным на баночке, и реальным составом. Например, бывает, что содержание действующих веществ варьируется (в одной таблетке — одно, в другой — другое!); или ингредиент, указанный на этикетке как основной, в таблетках заменен чем-то другим; или в таблетках обнаруживаются ингредиенты, не упомянутые на этикетке. Кому-то это может показаться странным, но, честно говоря, меня как врача это нисколько не удивляет. Такие вещи случаются, когда производство по большому счету никак не регулируется: биологически активные добавки с пробиотиками, продающиеся в США, не требуют одобрения FDA.

Что касается пробиотиков для здоровья влагалища, они выпускаются в форме таблеток, порошков и вагинальных свечей. А если вы дочитали до этого места, значит, уже знаете, что я думаю о введении во влагалище чего бы то ни было: на то должна быть веская причина! Нельзя делать это только потому, что некто в стремлении заработать пытается вас убедить, будто без его продукции у вас во влагалище никогда не наступит нирвана.

Здесь нужно сделать оговорку: если вам никак не удается избавиться от диагностированной инфекции и врач рекомендует вагинальные пробиотики, они, в принципе, могут помочь, когда все другие средства исчерпаны. Если вы пошли этим путем, принимайте пробиотики именно того штамма, который прописал врач, а также убедитесь, что составлен план лечения и вас будут наблюдать в течение продолжительного времени.

Вот главные соображения, по которым я бы игнорировала эти средства, если только они не назначены врачом.

• Не хватает научных данных, подтверждающих их эффективность.
• Пробиотики бывают довольно дорогими.
• Они могут нарушить естественную микрофлору влагалища (не забывайте, что это живые микроорганизмы).

Продолжая отдавать деньги производителям пробиотиков, вы тем самым как бы говорите, что вас устраивает положение, когда собрано так мало исследовательских данных. Будьте грамотным покупателем — требуйте больше научных подтверждений!