Дженнифер Энистон советует пить яблочный уксус натощак. Разбираемся

Дженнифер Энистон — самый популярный гуру здорового образа жизни в Голливуде. 54-летняя актриса молодо выглядит, правильно питается, каждый день занимается спортом и уделяет внимание практикам ментального здоровья.

В новом интервью Vogue она рассказала о своей утренней мини-привычке, которая, по ее мнение, улучшает здоровье: «Я начинаю свой день не со стакана воды, а с порции яблочного уксуса натощак. Уже потом я завариваю кофе и смешиваю его с коллагеном. До того, как я что-нибудь съем, уксус предотвращает скачок уровня сахара в крови и балансирует его, а еще готовит пищеварительную систему к завтраку».

Но Дженнифер предупреждает: если для вас уксус слишком терпкий, не мучайте себя: добавляйте его в салаты и маринады. Даже так вы сможете оценить пользу этого ингредиента. «Он помогает быстрее переваривать еду, предотвращает вздутие живота и в целом улучшает вкус любого блюда. Это такой маленький нюанс, но он столько значит!» — говорит она.

Больше образов, новостей и историй в наших каналах в Telegram и «Дзен». Подписывайтесь!

Фото: Getty Images.