Девушка, которая постоянно хочет спать: личная история о том, как с этим жить
Сонливость — распространенная проблема, но у некоторых людей она может быть невыносимой. Хелена Смит столкнулась с хроническим состоянием, при котором ей постоянно хочется спать, и рассказала, как это влияет на ее повседневную жизнь.
23-летняя Хелена говорит, что чувствует усталость постоянно — вне зависимости от того, насколько хорошо она спала ночью. Каждый день ей требуется спать днем хотя бы по два часа, чтобы нормально функционировать в остальное время. Такое состояние считается хроническим и называется «гиперсомния», или чрезмерная дневная сонливость.
Гиперсомния сопровождается и другими симптомами, в числе которых раздражительность, потеря аппетита, замедленное мышление или речь, трудности с запоминанием информации. Хотя это состояние не угрожает жизни, однако сильно влияет на эмоциональное состояние человека. «Я постоянно хочу спать. Если многие люди могут взбодриться от кофе, на меня это не действует. Мне обязательно нужно спать днем, причем не 20–30 минут, а минимум два или три часа», — поделилась девушка.
Хелена живет так с 12 лет. Из-за гиперсомнии она многое пропустила в подростковые годы и страдала в школе: «Я пропускала занятия, отменяла мероприятия и даже однажды заснула во время экзамена. Мне приходилось планировать всю жизнь вокруг сна, выбирать между учебой и друзьями. Не могу даже описать, сколько я пропустила, будучи подростком. Я потеряла много лет из-за сна». Врачи не знают, почему у Хелены развилась гиперсомния. Иногда такие состояния вызывают болезни и медикаментозное лечение. Причем лекарства далеко не всегда помогают.
Вскоре Хелена должна начать работать — она боится, что гиперсомния помешает этому. Параллельно она принимает участие в исследованиях и тестированиях лекарств, которые частично помогают справиться с симптомами: «Я бы сказала людям, что здоровый сон нужно воспринимать серьезно. Это важно так же, как правильное питание, физическая активность, отказ от алкоголя и курения».
Фото обложки: Getty Images