Шесть признаков, что с сексом что-то не то

Половое воспитание в России оставляет желать лучшего. Поэтому порой мы и сами не замечаем, что у нас проблемы в сексуальной жизни. А тут как раз эксперт по половому воспитанию Рейчел Райт в интервью MindBodyGreen рассказала, какие признаки говорят о том, что ваш секс на грани вымирания.

Первый и, возможно, банальный красный флажок, когда секс кажется рутиной. Например, вы знаете, в какое время он случится, и воспринимаете его как домашнюю обязанность. Исправить это можно. Рейчел советует честно поговорить с партнером и вместе решить проблему: «Скажите ему: „Эй, в последнее время секс кажется каким-то обыденным, и меня это расстраивает. Давай поговорим об этом“». Второй тревожный звоночек — вы избегаете секса, предпочитая, скажем, просмотр фильма. Рейчел Райт советует задать себе вопрос: «Почему у меня не хватает времени на секс? Почему я его не хочу?» Причина, кстати, может быть и в том, что близость стала рутиной.

Но даже если секс разнообразный, это еще не повод расслабляться: подумайте, сбалансирована ли ваша интимная жизнь? «Нет ничего плохого, если вы отдаете больше, чем получаете, или наоборот. Но если вы не уверены, что вашего партнера это устраивает, спросите у него напрямую, не чувствует ли он себя обделенным в сексе». То же самое касается желания: если секс инициирует всегда только один партнер, это тоже стоит обсудить.

Если секс для вас лишь проникновение, это тоже проблема. Чтобы воспринимать его шире, попробуйте изучить другие способы получения удовольствия. Например, эротический массаж, оральный секс или секс с игрушками. Уже пробовали разные виды секса, но не уверены, что именно вам нравится? Это тоже повод задуматься. «Познакомьтесь со своим телом и следите, как ваше тело реагирует на удовольствие. Это поможет изучить себя и в дальнейшем донести до партнера, что вам нравится в сексе», — говорит Рейчел.

Важно следить за этими признаками не только ради удовольствия, но и для укрепления связи и любви с вашим партнером.