Так редко? Этот дерматолог настаивает, что нужно мыться лишь 2 раза в неделю

Спор о том, как часто нужно мыться, идет давно — и недавно в TikTok появилось новое видео, в котором утверждают, что принимать душ достаточно только несколько раз в неделю, а точнее — два-три раза в неделю. Если же мыться ежедневно, кожа будет терять полезные жиры и масла, в результате чего появится сухость. Причем мыться тоже нужно осторожно — лучше всего принимать душ не дольше пяти-десяти минут. В комментариях к таким рекомендациям отнеслись с недоверием, но оказалось, что у этого подхода есть немало сторонников среди врачей.

На самом деле информация из ролика основана на словах сертифицированного дерматолога Люси Чен. Она считает, что слишком частое мытье приводит к тому, что кожа начинает трескаться, из-за чего в ткани попадают нежелательные бактерии. «Сухость может привести к экземе или воспалению кожи, вызвать покраснение и зуд», — говорит специалистка. Кроме того, у некоторых людей развиваются аллергические реакции, акне или даже кожные инфекции.

Еще одна причина, по которой Люси не рекомендует часто мыться, — проблемы с волосами. Если принимать душ ежедневно, корни волос могут стать очень жирными. А у кого-то, наоборот, влага вызывает сухость кожи головы, после чего со временем появляется перхоть.

Если у вас есть любой из этих признаков, Люси рекомендует попробовать изменить подход к мытью. Хотя дерматолог подтверждает, что все индивидуально и, например, при высокой физической активности принимать душ нужно чаще. «Принимать душ нужно, чтобы смыть омертвевшие клетки кожи, грязь и пот. Если вы сильно потеете, то помыться нужно в этот же день», — объяснила дерматолог.

Фото: Unsplash