Не мыть голову, носить слой SPF в сантиметр. Девушки-альпинистки — о восхождениях, морозах, ветре и коже

Настоящие фанатки найдут время для себя даже на вершине Эльбруса.

Пока мы еле пробираемся через московские сугробы, кто-то выбирает горы повыше. Эверест, Тянь-Шань, Эльбрус — это лишь малая часть вершин, на которые удалось забраться нашим героиням.

Но альпинизм альпинизмом, а бьюти-процедуры по расписанию. О том, как ухаживать за собой на высоте, ветру, морозе и почему горы не «покоряют», читайте ниже.

Ирина Ованова, @ovanovatravel

В экспедициях, разумеется, приходится отказаться от полноценного ухода — иногда из-за лишнего веса в рюкзаке, иногда из-за отсутствия нормальных условий. Но очищением и питанием кожи я никогда не пренебрегаю.

У меня комбинированный тип кожи. Поначалу в походах я сильно страдала. Представьте: несколько слоев солнцезащитного средства смешиваются с пылью и потом добавляются обезвоживание и сильный ветер. Смыть эту массу тоже не всегда удавалось. В общем, домой я возвращалась с прыщами и комедонами.

Но я нашла свой способ победить эту проблему. Первое — солнцезащитный крем, подходящий моей коже. Это важно, потому что пользоваться им необходимо всегда. Мне подошел от Bioderma.

Если формат восхождения позволяет, всегда беру с собой и мицеллярные салфетки Bioderma. Они удобнее, чем тревел-сайз-флакон и ватные диски, занимают меньше места. Помимо них увлажняющая сыворотка для лица. У меня Bioderma Hydrabio, которая дает коже, находящейся в экстремальных условиях, так необходимое увлажнение.

2985 руб.
Увлажняющая сыворотка с гиалуроновой кислотой для обезвоженной кожи Hydrabio, Bioderma
купить
Добавить отзыв

Еще есть два SOS-средства. Первое — жирный заживляющий крем от Aquaphor. Второе — ланолин на губы. Работает лучше любого бальзама и вазелина, трещины и повреждения проходят за ночь.

Голову я в горах не мою, другим тоже не советую, слишком высок риск простыть и заболеть, а это критично. Лучше переждать. Обычно походы длятся неделю, так что пока можно заменить помывку сухим шампунем. Я пользуюсь Kevin Murphy Fresh.Hair.

5130 руб.
Сухой шампунь для объема Fresh. Hair, Kevin.Murphy
купить
Добавить отзыв

Волосы всегда закрываю баффом или головным убором, чтобы не выгорели на солнце, иногда наношу масло на длину, чтобы не путались.

Варвара Прохорова, @varvara.prokhorovaa

Мне кажется, я была рождена для гор. Однажды захотелось подняться на Эльбрус. Приехала с гидами и папой. К сожалению, была непогода, восхождение не состоялось. Через год там же были соревнования на скоростное восхождение. Решила поучаствовать, победила. Сейчас я в сборной России по ски-альпинизму.

Кожа «спасибо» моему увлечению не говорит. Условия в горах действительно экстремальные, поэтому у меня всегда с собой набор SOS-средств. Самое главное — солнцезащитный крем La Roche-Posay. Мажусь усиленно, каждые 2 часа, иначе ты получишь и обветренное лицо, и сильнейший ожог одновременно. Больно и неприятно.

2487 руб.
Увлажняющее молочко для лица и тела SPF 50+ Anthelios, La Roche-Posay
купить
Добавить отзыв

Гигиеничка, и лучше пожирнее. Мне нравится Nivea. Средства для демакияжа, чтобы смыть весь слой солнцезащитного крема, тоже не забываю. Здесь бренд непринципиален. Ну и, конечно, мыло и шампунь. В альплагере бывает душ, но можно же растопить снег.

230 руб.
Бальзам для губ с маслами жожоба, авокадо и пантенолом SOS-уход, Nivea
купить
Добавить отзыв

Разумеется, когда ты поднимаешься на вершину, то все банки оставляешь внизу. Проблем это не доставляет, восхождение обычно длится 1–2 дня.

Алина Пекова, @alina0005

Я живу в Кабардино-Балкарии — самом высокогорном регионе России. Думаю, я не могла бы не любить альпинизм. Сейчас я поднимаюсь на вершины, высота которых составляет до 8 000 метров над уровнем моря. Там не бывает жизни. Гипоксия, беспощадное солнце, сильный ветер и мороз — это все в «зоне смерти».

Как и кожа, разумеется. Поэтому у меня всегда с собой стандартный набор: солнцезащитный лосьон с максимальной степенью защиты, бальзам для губ (тоже с SPF желательно), питательные и успокаивающие средства. Все покупаю в местных магазинчиках, но есть у меня и особенная любовь — непальская косметика.

В лагерях и на стоянках во время походов в горы, как ни странно, удается даже делать какие-то дополнительные уходовые процедуры. Например, мы с подружками иногда делаем маски с муцином. Хорошо заживляют обветренную кожу. А головы моем в базовых альп-лагерях.

Анастасия Сысоева, @sysoeva_nastasya

Начну с занудства, которое вы получите от любого заядлого горовосходителя: мы не покоряем горы. Это они покоряют нас. Я прошла довольно много вершин: Эльбрус (33 раза), Казбек, Арарат, Тубкаль, пик Ленина и др.

В горах (особенно в серьезных экспедициях) всего 2 пункта по уходу: намазать сантиметровый слой SPF (степень защиты не меньше 50) и потом найти чем его смыть, так как даже простой водой не всегда можно разжиться. Признаюсь, что чаще всего я просто наношу новый слой SPF на вчерашний. Помимо уходовых средства спасаюсь от солнца балаклавой.

Конечно, обеспечить нормальный полноценный уход в горах практически невозможно. Все это потом, в кабинете косметолога и дома в ванной.

18400 руб.
Набор с алоэ, Sferangs
купить
Добавить отзыв

Я пользуюсь косметикой SFERANGS. Особенно люблю серию с алоэ и коллагеном. Уже несколько лет наношу и максимально довольна результатом. Эта косметика хорошо восстанавливает после экспедиций и поддерживает в обычной жизни.

Евгения Малиновская, автор канала @nepohodnica YouTube и в Telegram

Обычный и походный уход за кожей в моем случае почти не отличаются. В косметичке всегда очищающий гель для умывания, питательный крем, бальзам для губ. Фирмы разные.

Самый важный продукт — солнцезащитный крем, защита не менее 45. Мой сейчас — это Africa Kids. Всего один раз — это было на Алтае — я нарушила правило «всегда используй SPF». Моментально и фатально обгорел нос, так что даже за несколько лет кожа не восстановилась, на морозе нос покрывается пятнами.

Помимо косметики защищаюсь одеждой. Зимой обязательно закрываю подбородок и нос баффом. Летом беру платки и темные очки с категорией 3, блокирующие весь вредный спектр солнечных лучей.

117 руб.
Крем для самых маленьких Africa Kids , Floresan
купить
Добавить отзыв

Ресницы крашу даже в походах, поэтому беру с собой мицеллярку, отливая в маленькие баночки для путешествий, чтобы снизить объем и вес. И конечно, бывает, что умываешься минимумом воды и без всяких средств.

Фото: личные архивы / Unsplash