Почему гаджеты — это современные фитнес-тренеры

Как умные гаджеты помогают следить за здоровьем?

Самостоятельные тренировки — это всегда тяжело: нужно морально настроиться, уговорить себя, свериться с внутренними часами (сколько я готов потратить в этот раз на спорт?) и только потом перевести мышечные шестеренки в положение «готов попотеть». Оказывается, в этом-то и плюс домашнего спортзала: вы прокачиваетесь не только физически, но и психологически.

С мотивацией все понятно, осталось разобраться с необходимым реквизитом для занятий в домашних условиях. Составили для вас небольшой чек-лист. Для спортчаса отлично подойдут легинсы, футболка, удобная обувь, а также YouTube, где куча клевых подборок с тренировками, и девайсы. Начните с покупки умных часов, которые будут мотивировать вас каждый день: закрывать эти цветные круги, показывающие, прошли ли вы норму шагов и сожгли ли достаточно калорий.

Смарт-часы и фитнес-браслеты Xiaomi

Часы Redmi Watch 2 Lite — стильный аксессуар, который делает процесс тренировок комфортным, продуктивным, а главное — осознанным. С ними вы можете следить за своей физической активностью: часы мотивируют проходить определенное количество шагов в день, встать и подвигаться, когда вы засиделись за работой, следить за сожженными калориями, которые гаджет рассчитывает, исходя из ваших индивидуальных параметров.

Часы Redmi Watch 2 Lite — стильный аксессуар, который делает процесс тренировок комфортным, продуктивным, а главное — осознанным. С ними вы можете следить за своей физической активностью: часы мотивируют проходить определенное количество шагов в день, встать и подвигаться, когда вы засиделись за работой, следить за сожженными калориями, которые гаджет рассчитывает, исходя из ваших индивидуальных параметров.

Как еще часы Redmi Watch 2 Lite помогают оставаться в форме:

• точно отслеживают разницу между бегом или ходьбой — полезная функция для тех, кто бегает или занимается спортивной ходьбой;
• оснащены пульсометром, чтобы вы могли тренироваться в нужной пульсовой зоне;
• имеют более 100 спортивных, 17 профессиональных и 90 расширенных режимов активности в помещении и на улице. Среди доступных тренировок есть даже водные — гаджет водонепроницаемый, так что вы запросто можете с ним плавать;
• могут показывать уровень насыщения крови кислородом — увы, но в эпоху ковида эта функция актуальна не только для спортивных занятий;
• три режима для дыхательных упражнений;
• отслеживание уровня стресса и контроль менструального цикла;
• возможность следить за временем сна — тоже классная функция, с которой вы можете скорректировать свой режим. Часы предоставляют подробные отчеты о фазах сна — проанализировав их, можно понять, в какое время вам будет легче всего проснуться.

• точно отслеживают разницу между бегом или ходьбой — полезная функция для тех, кто бегает или занимается спортивной ходьбой;
• оснащены пульсометром, чтобы вы могли тренироваться в нужной пульсовой зоне;
• имеют более 100 спортивных, 17 профессиональных и 90 расширенных режимов активности в помещении и на улице. Среди доступных тренировок есть даже водные — гаджет водонепроницаемый, так что вы запросто можете с ним плавать;
• могут показывать уровень насыщения крови кислородом — увы, но в эпоху ковида эта функция актуальна не только для спортивных занятий;
• три режима для дыхательных упражнений;
• отслеживание уровня стресса и контроль менструального цикла;
• возможность следить за временем сна — тоже классная функция, с которой вы можете скорректировать свой режим. Часы предоставляют подробные отчеты о фазах сна — проанализировав их, можно понять, в какое время вам будет легче всего проснуться.

Беспроводные наушники Xiaomi

Что же еще нужно для ударной тренировки и хорошего настроения? Конечно, музыка и голосовые указания от фитнес-приложения, которым вы пользуетесь. Наушники для занятий фитнесом обязательно должны быть беспроводными и плотно сидеть в ушных раковинах.

Наушники Redmi Buds 3 Pro от Xiaomi — именно такие. Они могут непрерывно работать до 28 часов, так что вам не нужно постоянно думать о том, чтобы подзарядить еще и наушники. Зарядка у гаджета тоже беспроводная, и она, кстати, очень быстрая — за десять минут можно зарядить абсолютно севшее устройство на три часа работы. Перед тренировкой не будет никаких сюрпризов.

Главное преимущество беспроводных наушников Redmi Buds 3 Pro — глубокое шумоподавление. Вы оцените эту функцию, например, когда решите самостоятельно позаниматься в спортзале, слушая свой плейлист или указания фитнес-приложения. Обычно в зале играет громкая музыка, которую слышно даже через наушники. Гаджет подавляет до 35 дБ звука (это почти как беруши), а это значит, что вам даже не нужно повышать громкость устройства.

Главное преимущество беспроводных наушников Redmi Buds 3 Pro — глубокое шумоподавление. Вы оцените эту функцию, например, когда решите самостоятельно позаниматься в спортзале, слушая свой плейлист или указания фитнес-приложения. Обычно в зале играет громкая музыка, которую слышно даже через наушники. Гаджет подавляет до 35 дБ звука (это почти как беруши), а это значит, что вам даже не нужно повышать громкость устройства.

На правах рекламы.