5 классных книг, которые можно подарить другу или подруге на Новый год
Скоро Новый год, а значит, время искать и дарить подарки подругам. Хочется, чтобы вещь была полезной, вдохновляющей и радовала глаз. Вместе с издательской группой «Альпина» собрали самые классные новинки: они увлекательные, хорошо написаны и полны прекрасных иллюстраций. Ловите пять образцовых подарков на Новый год.
Джен Мартин «Это просто я. Как наука объясняет наши странности и привычки»
Все мы порой замечаем за собой маленькие странности. Мы прокрастинируем в тот самый момент, когда нужно сосредоточенно поработать, по ночам воровато идем к холодильнику, чтобы съесть что-нибудь сладкое, жирное или соленое, скроллим соцсети, чтобы в очередной раз посокрушаться, что у всех знакомых жизнь интереснее. Что с нами не так, в конце концов?
Джен Мартин объясняет: в нами все в порядке — так устроен наш мозг, и если знать, как он работает, можно изменить свои привычки и улучшить качество жизни! Из книги вы узнаете много неожиданных фактов о себе, а иллюстрации Холли Джолли сделают чтение еще приятнее.
Кому подарить: подруге, которая хочет измениться к лучшему.
Таня Степаненко «Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой»
Всем знакомо неприятное чувство, когда негативные мысли затягивают в круговорот. Но настоящая, правильная рефлексия не имеет отношения к самоедству. Рефлексируя, вы упорядочиваете свои мысли, отслеживаете свои эмоции и определяете их истинную причину.
В книге «Полезная саморефлексия» популярная блогерка Таня Степаненко учит читателей проверенному способу навести порядок в голове и открыть новые грани повседневного опыта. Она сравнивает процесс саморефлексии с уборкой в доме, где вы выросли. Сначала это трудно и даже страшно, а потом становится чисто, и ваше сердце наполняется покоем и любовью. Ежедневные занятия с этой книгой помогут стать главной героиней своей жизни, взглянуть на своих тараканов с улыбкой и подготовиться к долгожданным переменам.
Кому подарить: подруге, которая часто критикует себя.
Мари Фудзимото, Дэвид Баклер, Майкл Кенна «Японское искусство гармоничной жизни»
Лингвистка из Нью-Йорка Мари Фудзимото родилась в Токио и с ранних лет впитала японские принципы гармоничной жизни. Теперь, преподавая в Нью-Йорке, она черпает вдохновение в этой культуре и с радостью готова посвятить всех в восточную мудрость.
В книге Мари ясно и понятно объяснила, как жить в гармонии с окружающим миром, воспринимать жизнь более полно, достичь покоя, наслаждаясь простыми моментами, укрепить связь с людьми, проявляя почтительность и вежливость.
Отдельное удовольствие доставят хайку Мацуо Басё — в этих 17-сложных стихах сосредоточено огромное богатство чувств и эмоций. Внимательное и неторопливое чтение позволит погрузиться в атмосферу Японии с головой, а помогут в этом работы мастера черно-белой фотографии Майкла Кенны.
Кому подарить: подруге, которой не хватает гармонии в жизни.
Рэйчел Свейби «52 упрямые женщины. Ученые, которые изменили мир»
Когда в 2013 году умерла ученая Ивон Брилл, ее некролог в первую очередь сообщал, что она была лучшей мамой в мире, «следовала за мужем, когда он менял работу, и на восемь лет пожертвовала собственной жизнью, чтобы вырастить троих детей». И только после общественных протестов статью переписали, добавив важную деталь: «она была блестящим ракетостроителем».
В своей книге Рэйчел Свейби обращает внимание на подобные случаи несправедливости и рассказывает истории 52 выдающихся женщин, которые внесли весомый вклад в биологию, экономику, физику и математику, но остались практически незамеченными широкой общественностью.
Они сталкивались с противодействием со стороны окружающих, боролись за свои мечты и амбиции, часто жертвуя здоровьем и нервами. Из книги «52 упрямые женщины» читатели узнают, как звали первую женщину, добившуюся права на обучение в медицинском, первую женщину-энтомолога, авторку первого учебника по физике, и найдут вдохновляющие примеры для подражания.
Кому подарить: подруге, которая борется за равноправие.
«Один вопрос в день. Дневник на пять лет»
В ноябре вышло ежегодное интервью Билли Айлиш для журнала Vanity Fair. Вот уже шестой год подряд артистка отвечает на повторяющиеся вопросы и комментирует собственные ответы прошлых лет. Такой формат помогает миллионам поклонников следить за тем, как меняются ее взгляды, характер и предпочтения.
Но совсем не обязательно быть звездой, чтобы применить такой подход к самопознанию в своей жизни. Для этой практики создан ежедневник «Один вопрос в день». О чем вы солгали 18 января? К чему стремились 31 марта? Какое ласковое слово говорили чаще всего 29 мая? Каждый день читатель будет отвечать на вопросы, которые освещают разные стороны его личности и жизни с тем, чтобы через год вернуться к себе прежнему и осознать пройденный путь.
А потом еще раз и еще, на протяжении пяти лет.
Кому подарить: подруге, которая хочет лучше узнать себя.
Фото обложки: Shutterstock.