Что такое метод циклического ухода за кожей. Бьюти-рутина из TikTok, которая легка и эффективна

Кажется, метод циклического ухода заслуживает звание самого популярного — он набрал уже 3,5 млрд просмотров по хештегу #skincycling, а еще его обожают дерматологи и называют одной из лучших инструкций по уходу за кожей.

Концепция циклического ухода заключается в том, чтобы распределить по дням, когда использовать ретинол, а когда — пилинг с кислотами. Это нужно, чтобы не навредить коже и не переухаживать за ней. «Самый популярный метод — четырехдневный, который включает использование активных ингредиентов, а затем две ночи отдыха», — объясняет доктор Алексис Гранит в интервью Vogue.

А еще Алексис Гранит дала точную инструкцию.

1. Первая ночь — время пилингов. Очистите кожу, вытрите насухо полотенцем и нанесите отшелушивающее средство, которое содержит AHA- или BHA-кислоты — миндальную или, например, салициловую. Лучше откажитесь от скрабов — именно пилинги в этом плане более эффективны и безопасны.
2. Вторая ночь — ретинол. После очищения кожи лица нанесите средство с ретиноидами на лицо, шею и декольте, а затем закройте его увлажняющим кремом.
3. Третья и четвертая ночь — никаких активных ингредиентов. После очищения наносите сыворотки с гиалуроновой кислотой и ниацинамидом и питательные кремы.

Готово! Повторяйте каждую неделю, и ваша кожа больше не будет переухоженной.

Фото обложки: Shutterstock.