Эксперты назвали правильное время для секса

Замечали, что в какие-то дни вы общительны, а в какие-то — предпочитаете одиночество? Все дело в менструальном цикле, который влияет на ваше настроение, аппетит, желание заниматься спортом, производительность, концентрацию внимания и даже уровень стресса.

Да, каждый день физическое состояние женщины меняется, но, если его учитывать, можно сделать жизнь счастливее. Сексуальную в том числе. Велнес-эксперт Иева Кубилюте, например, в интервью The Sun рассказала, какое время идеально для близости. «Большинство людей не знает, что жизнь лучше подстраивать под цикл, так как все ощущения приписывают „женским психологическим особенностям“», — говорит велнес-эксперт Иева Кубилюте.

Самое идеальное время для секса — фаза овуляции. И нет, это не для того, чтобы забеременеть. «В фазу овуляции женщины чувствуют себя более привлекательными. И за счет раскрепощенности они получают больше удовольствия», — говорит Иева. Да и к тому же в эту фазу у женщин больше энергии. В лютеиновую фазу, которая начинается после овуляции и длится две недели, секс может показаться не таким ярким. Так что, если хотите устроить особенный вечер, теперь вы знаете, какой день выбрать.

Еще Иева советует поговорить со своим партнером о ваших потребностях во время менструации: самое неидеальное время для секса — это месячные. Даже если вы чувствуете иначе, на самом деле энергия организма женщины в первый день менструации практически на нуле. В этот день нужно больше лежать, спать. И есть любимую еду.