Зачем блогеры пьют сок алоэ? Разбираем новое ЗОЖ-увлечение

Сок алоэ вера добавляют в увлажняющие кремы, средства для лечения псориаза, в лекарства от ран и ожогов. А в TikTok его считают главным напитком красоты. Блогеры уверяют, что после того, как они начали пить свежий сок алоэ, здоровье кишечника улучшилось, а кожа стала выглядеть здоровой и сияющей. Тренд настолько популярен, что по хештегу #aloeverajuice ролики набирают по 2–5 млн просмотров.

«Два раза в день я пью по 30 мл сока алоэ вера. И я замечаю, что текстура кожи стала ровнее, а сама кожа — увлажненной и чистой, без прыщей. И как бонус: теперь после еды я не ощущаю вздутия», — говорит блогерка Бриа в TikTok-ролике.

Правда, дерматологи скептически относятся к чудодейственному эффекту растения. По словам доктора медицинских наук Нихила Дингры в интервью Glamour, в некоторых исследованиях действительно говорится, что сок алоэ вера помогает справиться с прыщами и очистить кожу. Но эти анализы не такие масштабные, чтобы считать их доказательством эффективности растения.

Данных о влиянии сока алоэ на внутренние органы тоже не так много. Гастроэнтеролог Нушин Хоссейни говорит, что, по результатам небольших исследований, алоэ вера может облегчить заболевания желудка и кишечника, но «крупных испытаний, которые доказали бы пользу алоэ вера в качестве средства от болезней желудочно-кишечного тракта, пока нет».

Также дерматологи предупреждают: если вы все-таки хотите проверить эффект напитка алоэ вера на себе, не переборщите с количеством. Чрезмерное употребление сока может вызвать нарушения в работе кишечника и стать причиной серьезных заболеваний — вплоть до рака.