3 неочевидные причины, из-за которых появляется розацеа

Не загораете на солнце, отказались от чипсов и вина? И даже нет родственников с предрасположенностью к розацеа? А высыпания и покраснения все равно появляются. Есть три неочевидные причины, из-за которых появляется болезнь, — о них рассказала дерматолог Эсти Уильямс в интервью MindBodyGreen.

Одна из причин розацеа — гормональный дисбаланс. Особенно если не все в порядке с кортизолом — гормоном стресса, который разрушает коллаген. И мелатонином, выделяющимся во сне, — он способствует восстановлению и омоложению кожи. Эстроген, прогестерон и тестостерон тоже могут повлиять на общее состояние кожи. «Розацеа совершенно точно зависит от гормонов. Так что такие пациенты замечают вспышки болезни во время беременности, во время предменопаузы или месячных», — говорит Уильямс.

Еще один триггер розацеа — нарушенный микробиом кожи. Как понять, что у вас дисбаланс? Кроме розацеа у пациентов появляется тусклый цвет лица, обезвоживание и чувствительность. Чтобы избежать нарушения микробиома, лучше отказаться от курения, чрезмерного количества уходовой косметики и постараться не нервничать по пустякам.

И третья главная причина — питание. Но здесь не все так просто: недостаточно отказаться от алкоголя, чипсов и сладкого. Розацеа может вызвать и здоровая еда. «Национальное общество по борьбе с розацеа составило список многих триггеров, о которых обычно сообщали пациенты с розацеа. Это были кофе, чай, красное вино, авокадо, цитрусовые, орехи, шпинат, соя, пряные травы и так далее. Очень длинный список — невозможно избегать всех указанных продуктов», — объясняет Уильямс.

Но если вы вдруг замечаете, что определенные продукты обостряют розацеа, постарайтесь исключить их из рациона.