Чем заняться на каникулах: 8 жиросжигающих тренировок

  1. Тело
Чем заняться на каникулах: 8 жиросжигающих тренировок
Чем заняться на каникулах: 8 жиросжигающих тренировок

Барин дал десятидневную вольную. Если под шашлычным гнетом давно откладывали затею со спортом, считайте это знаком. Делимся несколькими вариантами онлайн- и офлайн-тренировок для движения вверх.

Не вставая с дивана

Долой кроссовки и фитнес-коврик — сегодня наконец-то занимаемся на диване. Активно, с чемпионкой Сербии по художественной гимнастике и топ-тренером сети спортивных студий TOPSTRETCHING Миленой Милачич. Без растяжки в финале, разумеется, не обошлось.

Читать

Алкосайклинг

Заглянули в студию Rock the Cycle и затестили убойный сайклинг с традиционным для пятницы финалом. С повышенным градусом, разумеется.

Читать

Всем пилатес

В программе — спортивная студия Let’s Do Pilates, тренер Олег Чайковский, основательница пространства Екатерина Божко и базовая программа Pilates Mat. Кстати, занятие полноразмерное — не придется сотню раз ставить видео на паузу и столько же раз перематывать на начало.

Читать

Бокс 2.0

Обратились в Brooklyn Fitboxing за дополнительным подогревом. Ушли не только горячими, но и переродившимися.

Читать

Lower Body с нещепоткой кардио

В меню — высоко(калорийная)интенсивная тренировка на нижнюю часть тела. В роли «кулинаров» — инструкторы спортивной студии REBOOT Даша Глинщикова, Женя Туркин и телеведущая Катя Бобкова.

Читать

Тело, приятно познакомиться

Можно сколько угодно прыгать на кардио и раз в месяц добавлять по три блина на штангу, но так и не узнать свое тело до конца. На этот раз тренер студии здорового фитнеса Sculpt Анастасия Кириченко предлагает остановиться, правильно прочувствовать все мышечные группы и наладить коннект с мозгом.

Читать

Аэростретчинг

Каждую неделю часть редакции неизменно ходит на спорт. Дабы не растерять мотивацию по дороге, мы дисциплинируем себя регулярными отчетами. Бокс нас нормально помотал, от TRX тоже еще отходим. Растяжка в гамаках, настало твое время.

Читать

Спортивный рейв

Долго искали максимально эффективную тренировку, после которой выходишь прокачанным со всех сторон и счастливым одновременно. Именно выходишь, а не выползаешь. Мышцы сошлись на спортивной студии REBOOT, где вечеринки закатывают каждый час.

Читать

Комментарии:
Сообщение будет отправлено
после авторизации
    Будьте первыми в обсуждении
    Подробнее Чем заняться на каникулах: 8 жиросжигающих тренировок
    Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно