Нестыдный вопрос: как стюардессам избежать варикоза?

Отвечает Елизавета Колодовская, бортпроводница.

Инстаграм: @fitosun

Как ни странно, во время полета лучше ходить, чем сидеть. Ноги устают, но хотя бы не затекают. Пассажирам, которые по понятным причинам в самолете ходить не могут, я советую делать самомассаж либо надевать специальные расслабляющие носочки — они продаются во всех дьюти-фри.

Что до меня и моих ног, я ношу компрессионные колготки и стараюсь пить много воды, чтобы кровь лучше циркулировала. После рабочей смены обязательно делаю двадцатиминутную расслабляющую ванночку с лавандой и морской солью, натираю ноги охлажденным гелем (подойдет любой мятный), ложусь к стене и поднимаю их вверх также минут на двадцать. Искренне надеюсь, что со мной варикоз не случится, но, если уж случится, я готова ради красоты удалить торчащие венки.