Не можете спать из-за жары? Популярные лайфхаки из TikTok подскажут, что делать

Если вы мучаетесь от зноя даже дома и не можете уснуть из-за жары, сегодня ваши страдания могут закончиться. Нет, мы не предлагаем купить кондиционер, но если у вас есть вентилятор, то попробуйте прикрепить к нему бутылку с ледяной водой. Это популярный лайфхак из TikTok, который поможет охладить воздух в комнате.

Для тех, у кого нет вентилятора, в TikTok советуют ополаскивание холодной водой. Ходить в душ каждые полчаса необязательно: достаточно охладить ноги и запястья — говорят, это работает.

Если питьевая вода быстро нагревается, тиктокеры предлагают наполовину заполнить бутылку жидкостью и убрать в морозилку. Когда она замерзнет, добавьте воду или любимый чай. Благодаря куску льда напиток останется холодным максимально долго.

Странный, но рабочий лайфхак — класть постельное белье в холодильник или морозильную камеру перед сном. Что? Да! Положите простыни и наволочки в пакет, а затем уберите в холодильник на десять минут. Белье станет прохладным, а сон в жаркую ночь — комфортным.

В арсенале тиктокеров есть и более традиционные советы — они, например, предлагают выбирать простыни из органического хлопка или бамбука, которые лучше впитывают влагу. И не забывайте выключать электрические приборы, если не пользуетесь ими, потому что они выделяют тепло.

И в заключение лайфхак для тех, кто живет в собственном доме: ложитесь спать на первом этаже — нагретый воздух всегда поднимается вверх, а значит, внизу гораздо прохладнее. Советуем не останавливаться на этом и узнать, какие бьюти-средства спасут от пота и жары.

Фото: Shutter