Почему так сложно отказаться от токсичной любви? Мнение эксперта

Алкоголь, наркотики, азартные игры — самые сильные зависимости. Или нет? Специалист по нарциссическому насилию Эмма Дэйви уверена: иногда от токсичной любви отказаться сложнее, чем от самого сильного наркотика. В интервью британскому изданию The Sun эксперт объяснила, как распознать признаки абьюзивных отношений, чтобы обезопасить себя и вовремя получить необходимую помощь.

По словам Эммы, мы часто выбираем один и тот же типаж. Речь идет не о брюнетах, а о партнерах, которые практикуют эмоциональное насилие. «Если вы не пройдете терапию после токсичных отношений, вы, скорее всего, найдите такого же партнера, потому что эмоциональные качели уже стали для вас нормой», — объясняет Дэйви.

Второй признак — игнорирование трех главных стоп-сигналов: ревности, оскорблений и лжи. Человек, который привык к токсичной связи, считает, что это обычные составляющие отношений.

Вы не представляете жизни без своего партнера? Эмма предупреждает, что это тревожный звонок: такое ощущение появляется, когда абьюзеры манипулируют партнерами и заставляют их поверить, что они — никто без второй половины. «Ты становишься зависим от любви, которую дарит человек, но он также может отобрать ее, когда захочет», — объясняет Эмма.

Четвертый признак: вы уходите, но всегда возвращаетесь. Подобным образом часто поступают наркоманы, когда пытаются избавиться от зависимости, но не могут с ней справиться и срываются. «Абьюзер в свою очередь думает: «Я могу делать с этим человеком все, что захочу, потому что он всегда вернется», — предупреждает Эмма.

Пятый признак: вы себя не уважаете. Распознать его с ходу сложно, но обычно такие люди редко высказывают свое мнение и рассказывают о чувствах. Они часто извиняются, колеблются, когда нужно принимать решения, и не чувствуют себя достойными чего-то большего. «Запомните: пока вы не выстроите границы, вами всегда будут пользоваться», — говорит Эмма.

Узнали у себя один из признаков? Эмма советует обратиться к психологу. Не факт, что вы состоите в зависимых отношениях, но лучше это выяснить как можно скорее, чтобы не подвергать опасности свое психическое здоровье.

Фото: Unsplash