Почему не нужно искать во снах подсказки и смыслы: отвечает сомнолог
Александр Калинкин,
Для начала разберемся, что собой представляют сновидения. Это компиляция информации, которую человек получил в течение жизни (накануне ночью или 20 лет назад — не важно), с его физиологическим состоянием в конкретный момент времени сна. Также надо понимать, что одна из функций сна — сохранять и консолидировать полученный опыт. То есть в этот период мозг переводит важную информацию из кратковременной в долговременную память, происходит работа по анализу полученной информации и выстраиванию алгоритма различных действий. Во время сна мы не можем видеть то, что никогда в жизни не видели.
Поэтому, по сути, сны сообщают нам только о том, что происходит консолидация памяти.
Что касается символики, то здесь, во-первых, нужно понимать, что на сегодняшний день не существует ни одного научного инструмента, который бы позволял объективно оценивать сновидения человека. Это значит, что экспертно изучить то, что видит человек во сне, невозможно. Как и проверить, правильно ли он запомнил увиденное и не напридумывал ли что-то уже после пробуждения, в том числе неосознанно. Собственно, поэтому сомнология изучает сон и его нарушения, но при этом совсем не углубляется в сюжетную составляющую. Во-вторых, символы и смыслы у каждого человека свои. Представим, что двум людям приснилась белая лошадь. Один — спортсмен, который занимается верховой ездой. Второй накануне впервые посмотрел «Белое солнце пустыни». И вот какие тут параллели?
Впрочем, бывают ситуации, когда мы все же обращаем внимание на сны человека, так как характер сновидения может быть связан с рядом заболеваний. Тут снова нужно вспомнить, что сновидения во многом определяются физиологическим состоянием человека в конкретный момент времени. Возьмем, к примеру, храп и остановки дыхания во время сна. С физиологической точки зрения это проявляется удушьем, резким снижением уровня кислорода в крови и гипоксией. Со сновиденческой — сюжетами, где человек проваливается в прорубь, тонет, вязнет в каком-нибудь болоте или в песке. Он не может сделать глоток воздуха во всех смыслах. Но так бывает не всегда и не каждый раз. У одного пациента я фиксировал 1010 остановок дыхания за восьмичасовой сон — «тонул» он даже не каждый день.
Таким образом, сновидение рождается из полученного человеком опыта и его физиологического состояния в конкретный момент времени, преобразованных мозгом в алгоритм для сохранения всей этой информации.
И последнее: чтобы запомнить сон, на самом деле надо проснуться. За ночь мы испытываем большое количество сновидений, но запоминаем только те, от которых встали.