Станет лучше: эксперт о том, как пережить одиночество в 2021

  1. Люди
Станет лучше: эксперт о том, как пережить одиночество в 2021
Станет лучше: эксперт о том, как пережить одиночество в 2021

Эпоха пандемии для многих стала временем одиночества. Мы меньше общаемся с другими людьми, а поддерживать отношения становится все труднее. Как справиться с этим и завести новых друзей?

Девушка по имени Молли рассказывает, что в январе 2020 года переехала в Лондон. Вместе с ней была только мама и любимый кот — она была рада, что может построить новую жизнь, карьеру и стать жительницей большого города. Но потом началась пандемия.

Больше всего Молли хотела завести новых друзей: «Мне было 22 года и я была уверена, что вот сейчас начнется моя жизнь». Вместо этого, как и всем, ей пришлось оставаться на карантине. Девушка провела дома почти полгода, так как для нее коронавирус был особенно опасен.

Летом 2020 года Молли начала ощущать одиночество: «Постоянные депрессивные новости, никакого света в конце тоннеля. Я стала оцепеневшей, боялась всего и жаждала человеческого общения». Она не встречалась с друзьями своего возраста почти год — они общались только через соцсети.

Но все не так плохо. Молли рассказала, как смирилась с ситуацией и извлекла из нее пользу: «Я сосредоточилась на себе и своем благополучии так, как никогда раньше. Начала любить себя и свое тело. Начала знакомиться онлайн и заводить друзей на расстоянии. Карантин превратился из тревожного и депрессивного бремени в настоящее благословение».

Писательница Кэти Тобин признается, что с ней произошла похожая ситуация. Она тоже научилась справляться с одиночеством и нашла друзей онлайн: «Поначалу это было легко, мы все в одной лодке. Мне очень нравится дружба, которую можно построить на этом, ведь из этого получаются настоящие и прочные отношения».

Несмотря на то, что ограничения ослабляют, ситуация не становится легче. Молли признается, что она отвыкла общаться с другими людьми один на один или в больших компаниях. Эксперт Ребекка Локвуд объяснила, что это абсолютно нормально — не стоит торопить себя.

«Если вам некомфортно или не нравится что-то, делайте все настолько медленно, насколько хотите», — советует эксперт. Она также рекомендует обращать больше внимания на свое ментальное состояние: «Может возникнуть ощущение, что вы делаете многие вещи будто впервые. Спрашивайте себя, что вы чувствуете».

Сейчас через такие трудности проходит большинство людей в мире. Локвуд напоминает, что это нормально, и советует заводить знакомства среди людей, которые живут неподалеку и оказались в похожей ситуации — например, их можно найти онлайн и встретиться, когда будет удобно.

Еще есть приложения для знакомств (специально созданные для поиска друзей). Дружба может начаться и с обмена парой сообщений в инстаграме или твиттере — сейчас многие люди заводят знакомства именно так, и это ничуть не хуже. Главное — не бояться продолжать поддерживать контакт.

Фото: Gelatin / Pexels

Комментарии:
Сообщение будет отправлено
после авторизации
    Будьте первыми в обсуждении
    Подробнее Станет лучше: эксперт о том, как пережить одиночество в 2021
    Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно