Имбирные ванны: 6 вариантов, чтобы согреться
Некоторые люди принимают имбирные ванны, чтобы облегчить симптомы простуды и гриппа, а другие используют их для детоксикации после насыщенной ночи. Имбирь правда отлично выводит из организма токсины — он ускоряет кровообращение, создавая тепло и вызывая потоотделение. Корень использовали в азиатских культурах в кулинарных и лечебных целях благодаря своему противовоспалительному, улучшающему состояние кожи и пищеварения эффекту. Конечно, такие ванны не панацея, конечно, это не лечение, но расслабиться тоже всегда хорошо!
Собрали для вас несколько идей, как приготовить полезную и приятную имбирную ванну. Забирайте!
Тертый имбирь
В принципе, подготовить имбирную ванну можно и из обычного корня из магазина. Добавим ½ стакана свежего тертого имбиря или 1 чайную ложку измельченного имбиря в теплую ванну. Лежать в ней можно 20–30 минут.
Чтобы согревающий эффект после держался дольше, полчаса лучше походить в халате. Бывает, что потоотделение продолжается еще час или два: если так, то стоит принять освежающий душ.
Этот способ приготовления ванны довольно сильный. Не стоит использовать его, если у вас высокое кровяное давление, диабет или сердечные заболевания, при беременности или проблемах с печенью, при приеме препаратов, разжижающих кровь.
Соль для ванны
Здесь концентрация корня или его экстракта в составе не такая высокая, так что соли могут быть противопоказаны только людям с аллергией. Часто к продуктам добавляют дополнительные ароматы, например корицу или мяту.
Соль сделает кожу гладкой и эластичной, для усиления эффекта жиросжигания можно также использовать средства по уходу за телом с экстрактом имбиря.
Пена
Иногда просто хочется окунуться в ванну с пузырьками и забыть обо всем. Тогда ваш вариант — пена с имбирем. По составу она настолько же насыщенная, насколько пенистая — имбирь снимает мышечное напряжение, аромат успокаивает и расслабляет. Для любителей новогодних запахов можно выбрать одну из многочисленных пенок с имбирными пряниками.
Мыло
Простой, но не менее действенный метод — мыло или бельди (натуральное средство из растительного сырья). Вместо трав они часто содержат порошок сушеного имбиря, который обеспечивает очищение и тонизирует кожу. К тому же именно от мыла исходит самый приятный и ненавязчивый аромат.
Если вы любите экопродукты, то бельди «Спивакъ», например, изготавливают путем омыления чистого оливкового масла калиевой щелочью, с добавление молотых трав (до 30% от веса масел) и эфирного масла. Такой продукт редко вызывает аллергию и расходуется дольше обычного мыла.
Скрабы
Скрабы с имбирем используют для борьбы с целлюлитом, они обещают создать лимфодренажный и детокс-эффект. Средства можно использовать для сухого растирания или наносить на влажное распаренное тело, затем активно массировать кожу.
Скраб стимулирует обновление кожи, тонизирует. Если в составе продукта есть морская соль, то ингредиенты вместе восстанавливают минеральный баланс кожи.
Масла и ароматы
Чтобы создать атмосферу спа-процедуры, воспользуйтесь эфирными маслами и ароматами для дома. Несколько капель масла можно также добавить в воду. Горячий аромат подействует как ингаляция — поможет расслабиться после холодного дня.
