Ученые рассказали, какие витамины могут повысить риск рака легких

Исследование провели американские специалисты из Университета штата Огайо. Они опросили более 77 тысяч человек — каждого участника попросили рассказать, насколько часто и в каких дозировках он принимает различные витамины группы B.

Конкретно в исследовании велась речь о витаминах B6 и B12, которые участвуют в метаболических процессах, образовании энергии и являются жизненно необходимыми для поддержания здорового организма.

Исследователи попросили участников рассказать, как именно они питались на протяжении предыдущих десяти лет. Спустя шесть лет ученые вернулись к работе — каждый участник прошел обследование, а ученые проверили результаты анализов добровольцев на признаки рака легких.

Проверка показала, что у участников исследования, которые принимают отдельной добавкой витамин B12, риск развития рака легких был повышен на 30%. У тех, кто принимает витамин B6, он повысился на 40%.

Специалисты отметили, что особенно опасным оказался прием этих добавок в больших дозах и отдельно от витаминного комплекса — в частности, это негативно сказывалось на здоровье мужчин.

Ведущий автор исследования Теодор Браски заявил, что у мужчин, которые принимали более 55 микрограммов витамина B12 в сутки, риск развития рака легких был на 98% выше, чем у мужчин, которые не принимали эти витамины.

Эксперты проанализировали и другие риски развития рака легких. Например, у мужчин, которые изначально курили и употребляли большое количество витаминов группы B, риск развития рака повышался в три-четыре раза.

Браски считает, что принимать витамины группы B стоит в комплексе — обычно там содержится только рекомендованная доза. Специалисты ВОЗ советуют и вовсе отказаться от витаминов и менять свой рацион — например, В6 и В12 содержатся в рыбе, красном мясе и птице.

Фото: Anna Shvets / Pexels