1. Здоровье
  2. Питание
06 ноября 2021

Элизабет Херли рассказала, как питается в 56 лет

Элизабет Херли рассказала, как ей удается сохранять фигуру и здоровье — актриса и предпринимательница внимательно следит за своим питанием. Хотя признается, что во всем нужно сохранять баланс.
06 ноября 2021
2 мин

Элизабет Херли — британская актриса, наиболее известная по фильму «Ослепленный желаниями». Еще она построила успешную модельную карьеру и основала собственный бренд купальников. Хотя Элизабет уже редко появляется на экране, она активно ведет соцсети и делится моментами из своей жизни.

В интервью Элизабет часто спрашивают про ее образ жизни — 56-летняя актриса внимательно следит за фигурой и здоровьем. В последней беседе с журналистами Херли поделилась своими секретами. Как оказалось, она придерживается диеты и не любит пластические операции.

«Я не ела обработанную еду уже лет 100. Я никогда не ем сладкое. Я пью очень мало алкогольных напитков», — говорит Элизабет. В целом она признается, что научилась относиться к еде иначе: «Я приучила себя есть легче и не слишком поздно».

Главный секрет, который раскрыла актриса — она старается делать так, чтобы каждый прием пищи на 50% состоял из овощей: «Если вы съели тост на завтрак, съешьте и яблоко тоже. Балансируйте все с помощью овощей и фруктов».

Хотя Элизабет любит сырую еду, от некоторых продуктов она отказаться не может — например, от арахисового масла. «Я съем одну ложку, потом другую, и в следующий момент я уже опустошила целую банку».

Элизабет обсудила и другие привычки. Например, раньше она курила — о чем теперь очень жалеет: «Я не курю, но я очень жалею, что когда-то делала это. Я бросила курить 10 лет назад». Несмотря на это, до сих пор Херли тяжело отказаться от никотиновой жвачки.

Что касается пластических операций, то Элизабет не поддерживает этот способ сохранения молодости. «Не думаю, что это помогает вам выглядеть моложе. Мне кажется, всегда видно, что вы просто пользуетесь филлерами. Лично мне это не подходит», — объяснила актриса.

Наконец, последний совет актрисы — сохранять настрой. Она признается, что раньше вела себя как взрослый и серьезный человек, но сейчас чувствует себя совсем иначе: «Я веду себя все более незрело. Мой сын кажется более зрелым, чем я. Я люблю свою жизнь. Люблю перемены и новый опыт».

Фото: Getty Images

Комментарии
Вам будет интересно