24 октября 2021
Женщина рассказала, как у нее получилось бросить пить в пандемию
Зависимость от алкоголя — проблема, которую зачастую трудно признать. Женщина по имени Мелани Рики поделилась своей историей о том, как признала зависимость и начала с ней бороться.
24 октября 2021
4 мин

По словам Мелани, она поняла, что «достигла дна» после объявления первого локдауна в Великобритании — он начался в марте 2020 года. Это было в шесть утра, после очередной вечеринки у друзей, когда она осталась одна и чувствовала себя ужасно.

Тогда Мелани почувствовала неприязнь к себе — она никогда не могла остановиться вовремя, если дело доходило до алкоголя. Злость сменилась жалостью к себе, затем превратилась в ненависть. Таких моментов в жизни Мелани было много — они повторялись в течение 20 лет.

Рики столкнулась не с ежедневной зависимостью от алкоголя, а с другой проблемой: «Если был шанс повеселиться, я всегда шла на это с размахом. И всегда оставалась последней, кто продолжал, потому что не могла остановиться».

«Глубоко внутри я знала, что так быть не должно. Что у меня есть проблема. Но каждый раз, когда эта мысль появлялась в голове, я делала еще один глоток джина, вина или чего угодно еще, чтобы продолжать», — говорит Мелани.

По словам Мелани, локдаун ей помог. Тогда она разводилась с мужем и должна была следить за ребенком — если бы не ограничения и эта ответственность, она бы вновь зашла слишком далеко. В то самое утро Мелани поняла, что ей нужна помощь.

Тогда Рики начала искать центры реабилитации в интернете, заполняла формы и советовалась с профессионалами. Через несколько дней она начала программу реабилитации в одном из центров: «Это кажется таким простым. На самом деле так и было, но только потому что я приняла решение. Мне потребовалось мужество, чтобы прислушаться к одной положительной мысли после многих лет боли и несчастья».

Мелани признается, что ей повезло иметь возможность на реабилитацию. Она советует обязательно обращаться к профессионалам — хотя бы поискать анонимные сообщества, где помогут найти специалиста. Пройти этот путь в одиночестве может быть слишком трудно.

В центре Мелани объяснили, что алкоголь помогал ей успокоиться, подавить в себе интроверта и заставить чувствовать себя лучше: «Оказалось, что я потратила годы, чтобы избежать чувств». Еще одна причина — детство. Родители Мелани регулярно пили алкоголь, даже за завтраком.

В жизни Мелани произошло несколько трагедий, которые тоже сыграли роль в ее зависимости. Потом она начала работать в фэшн-индустрии — где постоянно были вечеринки и алкоголь. Она бросала пить только, когда была беременна, но после рождения ребенка вернулась к алкоголю.

«Та ночь в марте 2020 года случилась за неделю до моего 47-летия. Четыре дня спустя я начала реабилитацию и больше не оглядывалась назад. На прошлой неделе я отпраздновала 18 месяцев трезвости», — рассказывает Мелани. Теперь она чувствует себя намного счастливее, спокойнее и надеется, что каждый, кто столкнулся с этой проблемой, обратится за помощью.

«Скажите себе или своим близким: вы не плохой человек. Вы не одиноки. Все будет хорошо. Выход есть, всегда есть помощь и она ждет», — добавила Мелани.

Фото: Artem Podrez / Pexels

Комментарии
Вам будет интересно