Психолог назвал три главных признака нездоровых отношений

Психотерапевт Эбигейл Бреннер считает, что первый знак, на который стоит обратить внимание, — зависимость. Мы всегда ищем надежного и верного партнера, но вы не должны становиться зависимыми друг от друга. Зависимость — это когда одному из вас постоянно требуется поддержка, на которую нужно слишком много времени и усилий. В конце концов зависимость партнера приведет к тому, что у второго не останется сил на заботу о себе и удовлетворение собственных потребностей. Зачастую такие люди становятся слишком навязчивыми, начинают ревновать и могут агрессивно реагировать, когда не получают того, что хотят.

Второй признак — нечестность. Основой любых отношений должно быть доверие, которое позволяет партнерам чувствовать себя в безопасности. Когда вы доверяете партнеру, вам легче открыться ему и быть уверенными в завтрашнем дне. Если человек нарушает доверие и лжет, поддерживать здоровые отношения невозможно.

Третий сигнал — контроль. Партнер, который стремится контролировать вашу жизнь, требует сообщать ему обо всем, нарушает вашу независимость. Он может попытаться изолировать вас, повлиять на вашу точку зрения, манипулировать и даже отдалить от друзей и семьи.

Это основные факторы нездоровых отношений. Однако иногда ситуация становится не просто токсичной, а опасной. Доктор Бреннер предупреждает, что здесь есть свои признаки — например, когда партнер пытается изолировать вас от всего остального мира, объясняя это заботой.

Еще опасной может оказаться ревность. Ревнивый партнер может потребовать прекратить общение с определенными людьми и следовать ряду правил. При нарушении правил партнер начинает злиться и становится агрессивным. Это может быть опасно для жизни.

Психотерапевт добавляет, что в отношениях нельзя терпеть издевательства, унижения, постоянные придирки и критику. Это приводит к ссорам и спорам, что в конце концов тоже может стать опасным. Эмоциональное насилие, как и физическое, недопустимо в любых отношениях.

Фото: Thiago Matos / Pexels