«Как я училась дышать маткой»: личный опыт

«Французы говорят: удар молнии. А мы называем это „взгляд из матки“», — говорила мне Эвелина. По заданию редакции журнала «Афиша» примерно в 2001 году я пришла на индивидуальное занятие в «Школу гейш». Это было задолго до появления Instagram, женских марафонов и термина «инфоцыгане». Объявление о наборе в «Школу гейш» я увидела на троллейбусной остановке.

Индивидуальный двухчасовой урок Эвелины стоил $50. Предполагалось, что мой ироничный текст о подготовке московских гейш войдет в большой материал о цветущих странностях в большом и быстро меняющемся городе. Другие мои коллеги были командированы на кастинг в стриптиз-клуб, на свингерскую вечеринку и на эротическую фотосессию. Так что мне еще повезло.

Школа располагалась в темной, только что расселенной коммуналке на первом этаже в переулках Остоженки. В длинном коридоре тяжко пахло благовониями. Эвелина в велюровом платье вела меня за собой, качая бедрами и острожно ступая на каблуках по рассохшемуся паркету.

Мне было очень неловко: за себя, за Эвелину, за ее узкое черное платье с рынка в Конькове. У меня на самом деле было точно такое же, но я его уже не носила — старалась по мере сил соответствовать гордому званию обозревателя рубрики «Вещи».

«Каждая женщина может сама устроить себе любовь с первого взгляда, для этого не нужны купидоны, — сказала Эвелина, усаживаясь на подушки рядом со столиком для чайной церемонии, и после паузы добавила: — с любым мужчиной».

У нее были красивые острые коленки и колготки с дыркой на пятке. Девушка она была, конечно же, особенная. У Ольги Славниковой в книжке «2017» есть похожая — загадочная немолодая любовница главного героя в стоптанных босоножках, Хозяйка Медной горы из сказок Бажова, которая поцелуями и прочим ведет возлюбленного к верной смерти.

От Эвелины тоже веяло некоторой опасностью, во всяком случае если бы она училась в моем классе, то это из-за нее дрались бы главный хулиган Игорь Кочедыков и главный умник Миша Мазулин. Из-за меня в школе никто никогда и близко не дрался, так что я открыла блокнот, убрала волосы со лба за ухо и приготовилась прилежно записывать.

«Сильный, зовущий, магнетический взгляд из матки — это высший пилотаж. Главное умение гейши. К нему мы приступаем не сразу, нужен как минимум 21 день, чтобы перестроить энергетику», — диктовала Эвелина. А начинать-то надо, конечно же, с азов, особенно неофитам — и преподавательница неодобрительно посмотрела на мои тяжелые ботинки от Дирка Биккембергса.

У меня случайно сохранился тот блокнот — и я поражаюсь, насколько прогрессивными для 2001 года были советы Эвелины.

Полное и безоговорочное принятие своего тела

Прямо сейчас и такого, какое есть. Формула 90–60–90 (а 20 лет назад она была очень популярной) — чушь и глупости. Свое тело нужно любить и восхищаться им прямо сейчас, а не когда похудееешь, изведешь целлюлит, сделаешь грудь, губы, коленки. «Ты прекрасна как есть!» — у меня в блокноте под этой фразой, признаюсь, стоит 11 вопросительных знаков.

Перед сном следует проводить ревизию тела — мысленно проходить от пяток до макушки, не спеша спрашивать себя: что чувствуют мои пятки, что чувствуют мои коленки, что ощущает моя матка. (Здесь у меня помечено: «а где она вообще???».)

Обычно женщины как будто бы живут только в голове, а нужно заселить собой всю себя — грудь, живот, коленки и пальцы ног. Утром, днем и вечером задавать себе вопрос: «Где сейчас моя сексуальность?» — и ощущать ее то на кончиках пальцев, то в носу, а то и прямо всей попой.

Состояние

«Если ты думаешь, что мужчины влюбляются в красоту, — ты дура», — написано на следующей странице в моем блокноте. И снова 11 вопросительных знаков.

Мужчины, по мнению Эвелины, влюбляются в состояние. Состояние легкости, веселья, счастливого предвкушения, уверенности в себе. Есть везучие женщины, которые рождаются с легким характером. Всем остальным нужное состояние следует в себе вырабатывать.

Желательно — каждое утро. Идеально — в одиночестве, за полчаса до того, как встанут домашние. Помогают в этом дикие танцы в ванной под Шакиру (обязательно включить движение бедрами под названием «восьмерка», причем делать его нужно и слева направо, и справа налево), самомассаж тела банной щеткой с особым упором на поясницу, тантрические прыжки с приземлением на полную стопу, простукивание копчиком по Райху из положения лежа.

Тут Эвелина вытянулась на подушках и показала, с какой именно амплитудой следует стучать копчиком, уперев стопы в пол, — выглядело это совершенно неприлично. Ну и, конечно, интимная гимнастика.

Интимная гимнастика

«Не нужно ставить себе нереальных задач, — говорила Эвелина. — Тебе в тайском шоу точно не выступать». Все, что нужно, — это держать интимные мышцы в тонусе и правильно их сокращать.

Правильно — это значит на выдохе. Выдох — сжала, вдох — отпустила. Выдох — сжала, вдох — отпустила. Для контроля на первых порах можно вводить пальцы внутрь: указательный — для контроля передней стенки, большой — для контроля задней.

Мышцы должны как бы втягивать палец, внутрь, а не выталкивать его. Если выталкивает, значит, техника неверная и мышцы не сокращаются, а тужатся. А это вредно для женского организма.

Заниматься гимнастикой лучше всего в положении сидя на коленях — очень подходящая для гейши поза. 10–20 минут в день.

Важно! Ни в коем случае нельзя делать гимнастику за рулем: начинающую гейшу может накрыть оргазм в самый неподходящий момент. Одна девочка вот так сокращала-сокращала и врезалась в автомобиль ДПС.

Быстрых изменений, ждать, конечно, не стоит. Зато спустя несколько месяцев занятий вопроса «А где вообще моя матка?» возникать не будет.

Дыхание маткой

Тут все просто. Вдыхать нужно по прежнему все-таки через нос, выдыхать через рот, но представлять при этом что-нибудь эзотерическое и приятное. Например, как через матку на вдохе в тело входит золотой свет, а на выдохе выходят опять же через матку все негативные эмоции, воспоминания, обиды и тревоги и сгорают в ядре Земли.

Эвелина считала, что именно в матке у женщины накапливается всяческий негатив и дыхание — это что-то вроде регулярной эмоциональной уборки, которая способствует душевному и физическому здоровью.

Ну а как же взгляд из матки? Смертельная японская техника, сильнее, чем французский удар молнии? В целом все просто: тренированная, обожающая свое тело, счастливая и попрыгавшая утром на пятки женщина в целом должна действовать по разработанной нашими бабушками схеме «в угол, на нос, на предмет». Только вместо носа внимание опускается в матку, а потом сразу поднимается до уровня глаз жертвы.

«Но действовать надо с полной ответственностью, — наставляла меня Эвелина, — смотреть на мужчину так ради эксперимента, ради веселья и даже ради текста в журнале категорически неэкологично. Вселенная такой жесткости не прощает, и причиненная тобой боль бумерангом вернется к тебе».

Тут сама Эвелина посмотрела на меня так, что я окончательно уверилась, что она — все-таки Хозяйка Медной горы в московской версии, бессердечная волшебница, и с ней шутки плохи. А может, это просто у меня в голове помутилось тогда от запаха благовоний, точно не знаю.

Только я тогда все равно дала обещание — себе и Эвелине, — что никогда этой мощной опасной техникой пользоваться не буду. И пришлось мне пустить свое личное счастье на самотек, положиться на судьбу и купидонов — и на сегодняшний день все вроде бы все сложилось очень неплохо. Но Шакира, Райх и банная щетка по-прежнему со мной. Смело рекомендую.