6 привычек, которые делают лучше не только нас, но и мир вокруг
Продавец в магазине заботливо кладет ваш лимон в отдельный фасовочный пакет, и, кажется, это будет уже сотый за последнее время, который вы положите в пакет с пакетами. «Как-то too much», — думаете вы и решаете срочно стать экологичным.
Но после постов экоблогеров, на которых вы тут же подписались, становится ясно, что полностью отказаться от привычного комфорта и передвигаться только на велосипеде вы не готовы. Хорошая новость: чтобы не вредить окружающей среде, необязательно проглатывать слона.
Ловите список простых шагов, которые не потребуют от вас перевернуть привычный мир на голову. Просто снова помните: даже маленькое изменение — это движение вперед. Главное — регулярность.
1. Выключать воду, свет и вытаскивать зарядки от гаджетов из розетки
Вроде бы суперочевидные советы, но на практике у многих эти элементарные действия так и не становятся привычками. Многие ли из ваших друзей, приходя к вам в гости, например, везде выключают за собой свет? Ловушка в том, что на первый взгляд кажется, что такие действия слишком мизерны, чтобы повлиять на что-то значительное.
Мы выдергиваем шнур из телефона и убегаем по делам, а зарядка остается болтаться в розетке. Улеглись поудобнее и залипли в телефоне, пока свет включен в кухне, коридоре и ванной, хотя там нет даже кошки, а в голове всплывает родительское: «Ну и для кого свет везде горит?»
Задумавшись примерно о ста рабочих созвонах, которые ждут вас сегодня, опять не закрыли кран во время чистки зубов. И так каждый день.
2. Отказаться от лишней упаковки (и вообще всего сверх)
Среднестатистический житель мегаполиса создает за год до 400 кг отходов. Кажется, этой ужасающей цифры достаточно, чтобы начать избегать в своей жизни лишних коробочек и пакетиков.
Но мы все равно окружены пластиком и пакетами. Проведите простой эксперимент: неделю не выбрасывайте пластик, картон, пакетики и прочее. Сколько там у вас на кухне окажется мусорных мешков?
Следующие пункты плана по переходу в экофрендли-режим такие: ходить за овощами и фруктами — со своими мешочками-фруктовками (и вежливо, но настойчиво отказывать продавцу овощей, когда он кладет в отдельные пакеты каждую вашу покупку).
И постарайтесь заказывать меньше готовой еды — да, мы прекрасно понимаем, что рука в выходной после сложной рабочей недели так и тянется к приложению по доставке, и не призываем полностью за один день перейти на готовку исключительно дома. Никто не идеален.
Если отказ от доставки для вас пока задача со звездочкой, сдавайте пластиковые контейнеры на переработку. На контейнерах ищите треугольник со стрелками (петля Мебиуса) — он означает, что продукт может быть переработан, на бутылке — код 01 PET, а на крышке — 2 HDPE.
3. Проверьте свою полку в ванной на экологичность
Банки — это не только про уход, но и про наше отношение к миру вокруг. Для себя мы хотим лучшего, логично не желать плохого внешнему миру. Можно ли назвать средства на вашей полке экофрендли? Насколько натуральный состав у вашей любимой пенки для умывания? А флакончик от термальной воды перерабатывается?
Некоторые бренды готовы ответить на все вопросы, даже на те, которые вы пока и не планировали задавать. Один из понятных инструментов для оценки влияния марки на окружающую среду — индекс оценки Green Impact Index.
Механизм разработала компания Pierre Fabre, а сертифицировала независимая организация AFNOR Certification — она входит в топ-5 европейских лидеров по стандартизации и сертификации экологичного производства.
Система оценивания элементарна: А — отлично, В — хорошо, С — удовлетворительно, D — плохо. Влияние на климат оценивается по 14 критериям: экологичность упаковки, состава, влияние производственных процессов на климат, транспортировка сырья и т. д.
Оценки А и В означают, что средства могут считаться экологичными и отвечающими потребностям общества. Как, например средства бренда Avène, которые оцениваются на А и В. Кстати, к 2025 году марка обещает стать круглым отличником.
Найти идеальный SPF — без белых следов, липкости, не раздражающий тем, что вы все время его чувствуете, а еще экологичный? Держите вариант — Eau Thermale Avène Ультраводостойкий солнцезащитный флюид Intense protect SPF 50+ с текстурой легкой сыворотки. Комплекс TriAsorB™ безопасен для океана и хорошо защищает от UVB-/UVA- лучей и синего света, который «смотрит» на вас с монитора.
Кто еще пройдет экоконтроль на входе в вашу ванную, так это термальная вода Avène. Особенно если ваша кожа чувствительная, гиперчувствительная, склонная к аллергии или к раздражениям.
Всего два слова — деликатность и стерильность. Спрей сделает коже приятно после загара, эпиляции, бритья, похода к косметологу, а еще после спорта, да и просто поможет освежиться в жару — привет, грядущие жаркие июль и август.
4. Загляните в ваш гардероб
Относительно гардероба есть очевидный совет, и он тоже работает, только если превратился в привычку. Каждый раз перед покупкой задавайтесь вопросом: «А мне точно нужна эта юбка? А этот топ точно сделает меня более счастливой — и не только в момент покупки? Босоножки точно станут удобнее, как только я выйду из магазина?»
Откройте свой шкаф, вспомните, что тренды возвращаются. Или хотя бы сдайте ненужную одежду, а не несите ее в контейнер для смешанного мусора.
«В среднем в год в России выбрасывают 2,1 млн тонн текстиля, и динамики на уменьшение мы не наблюдаем. Самое важное — долго пользоваться теми вещами, которые у вас уже есть: научиться правильно стирать и хранить, своевременно выводить пятна, носить бережно.
Тогда мы продлим полезный срок службы вещей и сэкономим ресурсы планеты, которые могли бы пойти на производство новых вещей. То, что пришло в негодность, надоело, разонравилось, перестало подходить по фасону или размеру, можно отдать, например, в фонд «Второе дыхание». У нас 300 контейнеров и партнерских точек приема в 40 городах России. Здесь можно найти пункт в своем городе.
Принимают в пунктах взрослую и детскую одежду в любом состоянии. Хорошее отправится на благотворительность, плохое (вещи с пятнами, катышками, дырами) — на переработку. Обувь, сумки, аксессуары, изделия из меха и кожи можно сдать только в хорошем состоянии, чтобы их можно было передать другому человеку.
Если пора обновить гардероб, мы рекомендуем начинать с секонд-хендов и благотворительных магазинов. Экослед этой одежды минимальный. Далее — эколинейки у фешен-брендов, потом локальные бренды», — рассказала PR-директор благотворительного фонда «Второе дыхание» Ирина Козловских.
5. Составляйте списки покупок
Перед походом в магазин оцените обстановку: а что именно из еды вам нужно на ближайшее время? Чтобы не бродить бесцельно по отделам, сделайте заметку в телефоне или составьте список на бумаге. Так вы будете покупать меньше ненужных продуктов, которые в итоге улетят в мусорку. К тому же это будет френдли и для вашего кошелька.
Крема для лица осталось на пару раз, а последнюю каплю любимой сыворотки вы нанесли сегодня утром? Чтобы в очередной раз не оставить ползарплаты в любимом магазине косметики, принеся гору средств, которые вы даже не откроете, делайте чек-листы и здесь. Кстати, это отличный способ перед покупкой изучить, насколько бренд экофрендли. Если да, он в нашем списке!
Коже не нужны эти случайные десять банок — результат вашего импульсивного шопинга. Она будет рада нескольким, но подобранным специально для нее.
Если не понимаете, какой уход вам нужен, посоветуйтесь с косметологом — это тоже будет более экологично, чем каждый раз брать на тест наугад пять разных банок и выбрасывать их на половине. Идеальный вариант — пара-тройка банок в экоупаковке, которые вы используете до конца.
Например, российский бренд Organic Zone вместе с косметологом Аленой Эко (@alona_eco) разработал специально для очень сухой кожи линейку OZ! & AlonaEco. Алена Эко — известный экобьютиблогер и косметолог, автор онлайн-конференции и курсов на тему натуральной косметики и правильного питания.
В линейке четыре средства: крем для умывания, сыворотка для лица, крем для лица и крем для кожи вокруг глаз. В продуктах бренда более 99% натуральных ингредиентов. Например, в креме для умывания комплекс масел шиповника, арганы и ши, а еще экстракт тысячелистника и гидролат розы, которые тонизируют и хорошо освежают.
Friendly reminder. Как только ваша ежедневная жизненная рутина начнет превращаться в экофрендли, не забывайте, что тиранить родных и близких, если они вдруг пока не начали свой экопуть, совсем не эко. Лучше бережно (и к месту) рекомендовать, с чего его можно начать.
Как сохранить здоровую кожу в городе?
6. Посмотрите на свои бытовые привычки критическим взглядом
Начнем с кухни. Нет, ставить вместо одного мусорного ведра пять для разных отходов не надо. Достаточно добавить, например, еще одно ведро — в него вы будете складывать вымытые пластиковые емкости, а потом выкидывать их в специальный контейнер во дворе или относить в пункты сбора.
Если вы твердо уверены, что это пустая трата времени и мусоровоз все равно свалит все в одну кучу и увезет на общую свалку, то вот что говорит об этом основатель проекта «Переработкинская» Александр Широбоков: «Это один из наших самых любимых мифов. С одной стороны, он родился из-за нехороших действий пары компаний лет 10 назад.
Несколько раз их машины действительно собрали весь мусор в одну кучу и увезли. Люди сняли все это на видео и пожаловались. С другой стороны, он связан с мусорной реформой, которая вроде бы завершилась в стране.
Пару лет назад в сфере работали компании, которые никогда не занимались раздельным сбором мусора и раньше просто вывозили смешанные отходы. Их обязали поставить контейнеры, и они это сделали. Но тогда у них еще не было инфраструктуры для раздельного вывоза, и машины отвозили весь мусор на сортировочную станцию и уже там сортировали.
На самом деле львиная доля всего, что собирается, идет в переработку, а такие случаи — исключение, и, если вы их заметили, бейте во все колокола. Обращайтесь в контролирующие инстанции и некоммерческие организации в сфере экологии.
Если вы хотите сделать максимально полезно, лучший вариант — собрать свое чистое вторсырье и отнести его самостоятельно в пункт приема. Отдельный контейнер для пластика во дворе — временная мера и не очень хорошая даже как временная.
Из того, что уезжает на переработку, реально отбирается незначительная часть, что бы нам ни говорили. Я работал на таких станциях. А вот ситуация с раздельным сбором мусора с участием частных компаний и НКО улучшается — к осознанному подходу приходит все больше людей».
Переходим в ванную. Уборка и стирка тоже могут быть экофрендли. Например, стиральный порошок и другие моющие средства выпускаются и в форме таблеток или концентрата — их можно просто развести в своей емкости дома, не покупая каждый раз новый пластик.
Когда выбираете средство для стирки, смотрите, чтобы оно было биоразлагаемым и без фосфатов. Такие продукты — это забота о здоровье и планеты, и человека. Особенно если он аллергик или у него чувствительная кожа.
Около 90% энергии при стирке уходит на нагрев воды. Понимаете, к чему мы ведем? Стирка при 30 °С гораздо экологичнее — энергии на нагрев расходуется гораздо меньше. Высокая температура уже не необходимость для отстирывания сложных загрязнений — современные стиральные машины и порошки справляются и при 30 °С. И еще старайтесь загружать машинку полностью, чтобы вода и энергия не тратились напрасно.