Новое исследование доказывает, что поддержка друзей важна для здоровья

Ученые давно пытаются понять, в чем секрет людей, устойчивых к заболеваниям головного мозга вроде инсульта или деменции. И кажется, им удалось раскрыть секрет. Люди, у которых есть близкие и друзья, готовые всегда их выслушать, с меньшей вероятностью столкнутся с болезнями мозга.

«Социальная поддержка, по-видимому, способствует улучшению самочувствия, будь то физическое или психическое здоровье», — говорят доцент неврологии Гарвардской медицинской школы Джоэл Салинас и доцент неврологии Медицинской школы Гроссмана при Нью-Йоркском университете Дэвид Левидоу. Вместе с другими исследователями они проанализировали данные 2171 участника эксперимента старше 45 лет, у которых не было деменции или инсульта.

Участникам сделали МРТ головного мозга, а также попросили их пройти тест на когнитивные способности и рассказать, какие виды социальной поддержки им доступны.

Авторы обнаружили, что когнитивный возраст людей от 40 до 50 лет, у которых есть социальная поддержка, на четыре года меньше (то есть моложе), чем тех, кто проводит дни в одиночестве. Под социальной поддержкой понималось, что у человека всегда есть кто-то, кто может его выслушать и проявить любовь и заботу.

Хотя связь между плотностью социальных контактов и когнитивной устойчивостью обнаружили только среди участников моложе 65 лет, Салинас уверяет, что пожилым людям все равно нужно внедрять в свою жизнь различные формы социальной активности, чтобы улучшить здоровье мозга.

Однако остались и дополнительные вопросы для исследования. Например, ученые пока не знают, почему наличие человека, который готов выслушать в любой момент, — самая мощная форма поддержки. Кроме того, неизвестно, влияют ли на результат дополнительные мелочи: подойдет ли разговор по телефону или это должна быть личная встреча? И, например, как долго человек должен слушать собеседника. Об этих нюансах исследователям только предстоит узнать.

Фото: Pexels