17 августа 2021
Новое исследование доказывает, что поддержка друзей важна для здоровья
Дружеские советы могут снизить риск заболеваний головного мозга, согласно новым данным. Кажется, раньше мы не до конца понимали, насколько поддержка близких влияет на нашу жизнь.
17 августа 2021
3 мин

Ученые давно пытаются понять, в чем секрет людей, устойчивых к заболеваниям головного мозга вроде инсульта или деменции. И кажется, им удалось раскрыть секрет. Люди, у которых есть близкие и друзья, готовые всегда их выслушать, с меньшей вероятностью столкнутся с болезнями мозга.

«Социальная поддержка, по-видимому, способствует улучшению самочувствия, будь то физическое или психическое здоровье», — говорят доцент неврологии Гарвардской медицинской школы Джоэл Салинас и доцент неврологии Медицинской школы Гроссмана при Нью-Йоркском университете Дэвид Левидоу. Вместе с другими исследователями они проанализировали данные 2171 участника эксперимента старше 45 лет, у которых не было деменции или инсульта.

Участникам сделали МРТ головного мозга, а также попросили их пройти тест на когнитивные способности и рассказать, какие виды социальной поддержки им доступны.

Авторы обнаружили, что когнитивный возраст людей от 40 до 50 лет, у которых есть социальная поддержка, на четыре года меньше (то есть моложе), чем тех, кто проводит дни в одиночестве. Под социальной поддержкой понималось, что у человека всегда есть кто-то, кто может его выслушать и проявить любовь и заботу.

Хотя связь между плотностью социальных контактов и когнитивной устойчивостью обнаружили только среди участников моложе 65 лет, Салинас уверяет, что пожилым людям все равно нужно внедрять в свою жизнь различные формы социальной активности, чтобы улучшить здоровье мозга.

Однако остались и дополнительные вопросы для исследования. Например, ученые пока не знают, почему наличие человека, который готов выслушать в любой момент, — самая мощная форма поддержки. Кроме того, неизвестно, влияют ли на результат дополнительные мелочи: подойдет ли разговор по телефону или это должна быть личная встреча? И, например, как долго человек должен слушать собеседника. Об этих нюансах исследователям только предстоит узнать.

Фото: Pexels

Комментарии
Вам будет интересно