Несмешные шутки и другие приметы ранней деменции

Ученые из Оксфордского университета провели исследование, которое показало, что люди, которые хуже слышат, например, в шумном ресторане не могут расслышать, что им говорят друзья, больше подвержены деменции. «Есть две причины, объясняющие связь потери слуха и, например, болезни Альцгеймера. Во-первых, если человек хуже слышит, возможно, у него происходят изменения в клетках мозга. Во-вторых, если он не слышит, значит, он больше, чем другие, изолирован от социума, а это приводит к развитию деменции», — говорит специалист, исследующий болезнь Альцгеймера, Кэти Пакеринг. Кроме того, деменции больше подвержены люди без образования, с избыточным весом и низкими физическими нагрузками.

Первые симптомы деменции могут проявиться за 15–20 лет до развития заболевания. И если вы заметите «тихие» признаки когнитивных отклонений и вовремя начнете их коррекцию, у вас есть все шансы избежать болезни — это доказала комиссия медицинского журнала The Lancet.

Первым звоночком считается апатия: у вас пропадает интерес к любимым хобби и желание общаться с близкими людьми. «В среднем возрасте часто случаются периоды низкой мотивации или ощущения, что вам хочется побыть наедине. И это нормально. Но если вы замечаете, что регулярно огрызаетесь на свою семью, вот тут лучше обратиться к специалисту. Заодно врач поможет исключить другие возможные причины такого поведения: менопаузу, депрессию, заболевания щитовидной железы или дефицит витаминов», — объясняет Пакеринг.

Кэти также советует всерьез задуматься о посещении врача, если сильно изменилось ваше чувство юмора. Люди, склонные к когнитивным заболеваниям, с возрастом перестают воспринимать сарказм и не смеются над забавными комментариями окружающих.

Признак посерьезнее — вы не только забываете название некоторых предметов, но и не можете описать их функции. «Неспособность запомнить свой номер телефона или собраться с мыслями может быть предупреждающим знаком. Избежать развития симптома помогут головоломки. Также очень важно заниматься физической активностью. Пожалуй, это самое важное. Спорт насыщает мозг кислородом. Для профилактики достаточно 150 минут спорта в неделю «, — добавляет Пакеринг.

Если вас мучают болезни, связанные со здоровьем десен, это тоже может быть признак ранней деменции. «Доказательства связи здоровья десен и деменции неоднозначны. Но все больше исследований показывает, что болезни десен и неправильно установленные зубные протезы являются факторами развития когнитивных болезней», — говорит менеджер по исследованиям в области коммуникаций Alzheimer’s Society. Профилактика? Тщательно чистить зубы, выбирать качественные предметы гигиены и регулярно посещать стоматолога.

По мнению ученых, простые изменения в настроении тоже требуют внимания: «Ученым давно известно, что депрессия и деменция идут рука об руку. Если у человека начинается, например, болезнь Альцгеймера и он находится в депрессии, в первую очередь мы будем лечить именно депрессию. И как можно быстрее», — советует доцент кафедры психиатрии Гарвардской медицинской школы Корнелия Кременс.

Фото: Shutterstock