1. Люди
  2. Личный опыт
24 августа 2022

Если почесать, лицо осыпается хлопьями, или Как я научилась успокаивать атопический дерматит

Дизайнер ногтевого сервиса Юлия Саврасова разбирается не только в 3D-дизайне ногтей, но и в том, как успокоить кожу с атопическим дерматитом. За 22 года жизни она сформулировала для себя свод правил и список подходящих средств, которые делают жизнь с такой особенностью комфортной.
24 августа 2022
5 мин

Моя кожа на лице и теле «расцветала» с рождения. Когда было совсем плохо, мама бинтовала мне руки, чтобы я меньше расчесывала эти красные пятна. Хорошо в своей коже мне было только летом, когда мы ездили отдыхать на море: под действием солнца активно вырабатывался витамин D, а соленая вода волшебным образом лечила все высыпания. «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья» — любимая фраза маленького атопика.

Я родилась в небольшом городе, где казалось, что такие проблемы с кожей только у меня одной. Дети смотрели на мои забинтованные руки, шептались о моих «страшных коростах», интересовались, почему у меня такое красное лицо.

Фото: личный архив

Мое детство — это бесконечные походы в государственные и частные клиники, в церковь, а потом еще и к ведунье в каком-то селе, одна конфета в день, никакой рыбы и апельсинов, запрет на бассейн на школьных уроках физкультуры, длинные рукава и «не чешись каждую секунду» от мамы. Лечение всегда было одинаково — диета.

Однажды я выбежала от дерматолога в слезах — он сказал, что я больше никогда не смогу есть сладкое.

Так было до одиннадцати лет. Тогда у меня начался менструальный цикл, и, на удивление, атопический дерматит (далее — АД) вышел в ремиссию. Все было прекрасно, я радовалась чистой коже, отсутствию невыносимого зуда и осуждающих взглядов. Но спустя четыре года АД решил проявиться вновь, только уже в другой форме.


Справка

Атопический дерматит — хроническое рецидивирующее заболевание кожи, его симптомы — сухость, зуд, жжение, покалывание, шелушение и покраснение. Очаги воспаления в основном возникают на лице, шее, сгибе локтевых и коленных суставов, под мочками ушей.

Основная причина — врожденный дефект защитного барьера кожи: потеря функции гена филаггрина, удерживающего влагу, а также высокая проницаемость к аллергенам.

АД проявляется в детском возрасте— его диагностируют у 20% детей и 3% взрослых во всем мире. Зимой симптомы усиливаются, а летом часто наступает ремиссия.


Кожа стала похожей на наждачку

При малейшем стрессе лицо и шея покрывались огромными красными пятнами, кожа становилась похожей на наждачку, а если почесать веки — они буквально сыпались хлопьями от сухости.

Увлажняющие кремы не помогали, простые антигистаминные немного снимали обострение; спасали только гормональные мази. Проблема в том, что гормоны — экстренная помощь. Ими нельзя пользоваться постоянно: они вызывают привыкание, а потом перестают работать вовсе.

Несколько лет я снова жила в дискомфорте и нежелании смотреть на себя в зеркало, но к совершеннолетию АД вновь перестал проявляться. Зато я узнала, что такое поллиноз. Это аллергия на пыльцу, когда чешутся слизистые (нос, глаза, горло), насморк и постоянное чихание при выходе на улицу летом. От этого спасали классический супрастин и минимальный контакт с растениями. Сейчас мне 22, и последние четыре года аллергия проявляется по-разному — либо покраснения и зуд, либо насморк.

Эмоллиенты — лучший друг атопика

Последние полгода АД обострился: кожа сохнет и чешется, но я открыла для себя новые средства, облегчающие болезненный период.

Наверняка вы слышали об эмоллиентах — веществах, оказывающих смягчающий и увлажняющий эффект на кожу. В их состав могут входить как липиды — клетки, свойственные коже, так и синтетические или натуральные масла.

В переводе с французского émollient в буквальном смысле означает «смягчитель». Эмоллиенты создают на поверхности кожи пленку, которая удерживает влагу.

Существует три вида эмоллиентов: натурального происхождения (растительные масла, пчелиный воск, жирные кислоты и т. д.), химического (минеральные масла, парафин, вазелин) и синтетического (силиконы). Сами по себе эмоллиенты не увлажняют, их задача — запереть влагу, а за поддержание водного баланса отвечают «водные» ингредиенты: глицерин, гиалуроновая кислота. Как правило, в состав косметики входят оба элемента.

Средств с эмоллиентами много: от самых легких до насыщенных. Это могут быть лосьоны, флюиды, кремы, мази и бальзамы. Для себя я выбрала несколько продуктов.

купить
2386 руб.
Спрей успокаивающий Atoderm SOS Spray, Bioderma
Подходит для тела, в составе парафин и глицерин. Действительно снимает зуд сразу после применения. Спрей достаточно жидкий, наносить его нужно немного. Он образует тонкую пленку на коже, не имеет запаха, быстро впитывается и отлично увлажняет.
купить
1930 руб.
Липидовосполняющий крем XeraCalm A.D., Avène
В составе парафин и глицерин, благодаря чему крем отлично увлажняет кожу. Снимает зуд, ощущение стянутости. Не образует липкую пленку, без отдушек, подходит для лица и тела.
купить
1460 руб.
Маска для лица суперувлажняющая Hydra 24+ Baume-en-Masque, Payot
Приятная маска с легким охлаждающим эффектом. Есть тонкая отдушка, но лично у меня она не вызвала раздражения или аллергической реакции. Кожа лица становится напитанной и мягкой. Советую попробовать даже не атопикам, эффект увлажнения сразу после первого применения.
купить
1226 руб.
Масло для душа Atoderm Shower Oil, Bioderma
Продукт, восстанавливающий защитные свойства кожи. Нежное масло смягчает и мгновенно увлажняет. Важно при атопическом дерматите принимать душ только в теплой воде, не выше 40 градусов. Подходит для лица и тела.
купить
1284 руб.
Успокаивающий концентрат Xeracalm Soothing Concentrate, Avène
Насыщенный концентрат мгновенно увлажняет и дарит ощущение комфорта коже лица. Успокаивает, снимает покраснение и зуд. В составе глицерин и пальмовое масло.
купить
1420 руб.
Крем против раздражений Xémose Lipid-Replenishig Anti-Irritation Cream, Uriage
Средство борется с раздражением и воспалением. Для очень чувствительной кожи, снимает чувство стянутости и дискомфорта. Насыщенный плотный крем глубоко увлажняет и питает. В составе минеральные масла, масло ши и глицерин. Подходит людям с четырнадцати лет.
купить
1592 руб.
Увлажняющее очищающее пенящееся масло Oil Cleanser, CeraVe
Легкое масло для умывания. Подходит для снятия неводостойкого макияжа. Липидовосполняющая формула без отдушек хорошо увлажняет, единственный минус — большой расход продукта.
купить
743 руб.
Увлажняющий стик для губ Uriage
Просто хороший бальзам для губ. Отлично питает, устраняет чувство стянутости и сухости, лечит микротрещины на губах. Не имеет запаха.

Этот небольшой список продуктов я протестировала на себе и могу сказать, что каждый из них отлично увлажняет и снимает зуд атопичной кожи.

Я аллергик со стажем, поэтому могу дать также несколько общих советов людям с АД в период обострения:

  • придерживаться диеты (исключить сладкое, соленое, острое, консервированные продукты, овощи и фрукты красного и оранжевого цветов);
  • меньше нервничать (стресс пагубно влияет на организм, особенно в рецидиве любого заболевания, в принципе);
  • больше гулять на свежем воздухе (с использованием защиты от солнца);
  • наносить как можно меньше декоративной косметики, в идеале не краситься вообще;
  • носить свободную удобную одежду из натуральных тканей;
  • ограничить контакт с бытовой химией, парфюмом, растениями — всем, что имеет резкий запах;
  • никогда не опускать руки и знать, что вы не одни!
Комментарии
Вам будет интересно