Если почесать, лицо осыпается хлопьями, или Как я научилась успокаивать атопический дерматит
Моя кожа на лице и теле «расцветала» с рождения. Когда было совсем плохо, мама бинтовала мне руки, чтобы я меньше расчесывала эти красные пятна. Хорошо в своей коже мне было только летом, когда мы ездили отдыхать на море: под действием солнца активно вырабатывался витамин D, а соленая вода волшебным образом лечила все высыпания. «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья» — любимая фраза маленького атопика.
Я родилась в небольшом городе, где казалось, что такие проблемы с кожей только у меня одной. Дети смотрели на мои забинтованные руки, шептались о моих «страшных коростах», интересовались, почему у меня такое красное лицо.
Мое детство — это бесконечные походы в государственные и частные клиники, в церковь, а потом еще и к ведунье в каком-то селе, одна конфета в день, никакой рыбы и апельсинов, запрет на бассейн на школьных уроках физкультуры, длинные рукава и «не чешись каждую секунду» от мамы. Лечение всегда было одинаково — диета.
Однажды я выбежала от дерматолога в слезах — он сказал, что я больше никогда не смогу есть сладкое.
Так было до одиннадцати лет. Тогда у меня начался менструальный цикл, и, на удивление, атопический дерматит (далее — АД) вышел в ремиссию. Все было прекрасно, я радовалась чистой коже, отсутствию невыносимого зуда и осуждающих взглядов. Но спустя четыре года АД решил проявиться вновь, только уже в другой форме.
Справка
Атопический дерматит — хроническое рецидивирующее заболевание кожи, его симптомы — сухость, зуд, жжение, покалывание, шелушение и покраснение. Очаги воспаления в основном возникают на лице, шее, сгибе локтевых и коленных суставов, под мочками ушей.
Основная причина — врожденный дефект защитного барьера кожи: потеря функции гена филаггрина, удерживающего влагу, а также высокая проницаемость к аллергенам.
АД проявляется в детском возрасте— его диагностируют у 20% детей и 3% взрослых во всем мире. Зимой симптомы усиливаются, а летом часто наступает ремиссия.
Кожа стала похожей на наждачку
При малейшем стрессе лицо и шея покрывались огромными красными пятнами, кожа становилась похожей на наждачку, а если почесать веки — они буквально сыпались хлопьями от сухости.
Увлажняющие кремы не помогали, простые антигистаминные немного снимали обострение; спасали только гормональные мази. Проблема в том, что гормоны — экстренная помощь. Ими нельзя пользоваться постоянно: они вызывают привыкание, а потом перестают работать вовсе.
Несколько лет я снова жила в дискомфорте и нежелании смотреть на себя в зеркало, но к совершеннолетию АД вновь перестал проявляться. Зато я узнала, что такое поллиноз. Это аллергия на пыльцу, когда чешутся слизистые (нос, глаза, горло), насморк и постоянное чихание при выходе на улицу летом. От этого спасали классический супрастин и минимальный контакт с растениями. Сейчас мне 22, и последние четыре года аллергия проявляется по-разному — либо покраснения и зуд, либо насморк.
Эмоллиенты — лучший друг атопика
Последние полгода АД обострился: кожа сохнет и чешется, но я открыла для себя новые средства, облегчающие болезненный период.
Наверняка вы слышали об эмоллиентах — веществах, оказывающих смягчающий и увлажняющий эффект на кожу. В их состав могут входить как липиды — клетки, свойственные коже, так и синтетические или натуральные масла.
В переводе с французского émollient в буквальном смысле означает «смягчитель». Эмоллиенты создают на поверхности кожи пленку, которая удерживает влагу.
Существует три вида эмоллиентов: натурального происхождения (растительные масла, пчелиный воск, жирные кислоты и т. д.), химического (минеральные масла, парафин, вазелин) и синтетического (силиконы). Сами по себе эмоллиенты не увлажняют, их задача — запереть влагу, а за поддержание водного баланса отвечают «водные» ингредиенты: глицерин, гиалуроновая кислота. Как правило, в состав косметики входят оба элемента.
Средств с эмоллиентами много: от самых легких до насыщенных. Это могут быть лосьоны, флюиды, кремы, мази и бальзамы. Для себя я выбрала несколько продуктов.
Этот небольшой список продуктов я протестировала на себе и могу сказать, что каждый из них отлично увлажняет и снимает зуд атопичной кожи.
Я аллергик со стажем, поэтому могу дать также несколько общих советов людям с АД в период обострения:
- придерживаться диеты (исключить сладкое, соленое, острое, консервированные продукты, овощи и фрукты красного и оранжевого цветов);
- меньше нервничать (стресс пагубно влияет на организм, особенно в рецидиве любого заболевания, в принципе);
- больше гулять на свежем воздухе (с использованием защиты от солнца);
- наносить как можно меньше декоративной косметики, в идеале не краситься вообще;
- носить свободную удобную одежду из натуральных тканей;
- ограничить контакт с бытовой химией, парфюмом, растениями — всем, что имеет резкий запах;
- никогда не опускать руки и знать, что вы не одни!