Практика «Рефлекс оргазма», или Как я трясла тазом и избавлялась от обид

Меня всегда тянуло к духовным практикам. Лет в 8 я нашла у бабушки книги с названиями типа «Сила самопрограммирования» и «Дыхание — ключ к сознанию», прочла все, записала собственную медитацию на диктофон первого мобильника и ежевечерне ее переслушивала. Скептики скажут, что я засорила свой мозг с младых ногтей, а единомышленники поймут, что это все потому что я Рыбы с Луной в Скорпионе.

В общем, с переменным успехом я борюсь за возвышение своей души различными способами, периодически ввязываясь на этой почве во всякие любопытные истории. Так, недавно я попала на практику с интригующим названием «Рефлекс оргазма».

Возможно, вы видели видео, где на каких-то семинарах гуру дотрагивается до женщин и они начинают выгибаться и стонать? «Рефлекс оргазма» не про это. Хотя выгибаться и стонать все равно придется.

Изначально это практика, придуманная учеником Зигмунда Фрейда и родоначальником телесно ориентированной психотерапии Вильгельмом Райхом. Он считал, что все психологические проблемы человека связаны с застоем энергии и зажимами в теле. А благодаря определенным упражнениям эту энергию можно раскачать и, соответственно, избавиться от страхов и травматичных воспоминаний.

Впоследствии методику взяли на вооружение эзотерики, поэтому «Рефлекс» часто проводится в заведениях, где вам предложат сделать снимок своей ауры на сдачу. Я давно мечтала отрефлексировать свои оргазмы, поэтому записалась в йога-клуб неподалеку от дома. Предварительно уточнила, нужно ли как-то особенно одеться, — может быть, длинная юбка для единения с матерью-землей? Мне ответили, что понадобится обычная удобная спортивная одежда и повязка на глаза. Я взяла свою маску для сна.

Интимные тоже будут

В назначенный день я пришла по указанному адресу крайне вдохновленная и рассмеялась от удивительного совпадения. Студия располагалась в одном подъезде с отелем, где у меня случился первый секс с последним бойфрендом. Заряженное место, мои оргазмы тут уже случались.

В тесном и не очень уютном зале с синими обоями сидели 8 женщин. Приятный инструктор спросила, кто уже знаком с практикой. Конечно, я, как вечная отличница, подняла руку и выложила всю изученную теорию. Она добавила, что большинство женщин имеют те или иные блоки, связанные с сексуальностью. Кому-то в детстве внушали, что секс — это грязь, кто-то пострадал от насилия, а кто-то стесняется своего тела. Все это мы и должны были вычищать.

В нашей группе были девушки, которые каждый месяц ходят на эту практику. «То есть никакого результата с одного раза не будет?» — спросила моя соседка по коврику. «Конечно, будет, но вы копили в себе боль, обиды и комплексы всю жизнь. Как вы избавитесь от них за один день? Чистить энергоцентры нужно регулярно, как и зубы», — ответила наставница. «С первого раза все равно уже жизнь изменится», — добавила постоянная посетительница.

— Интимная?

— И она тоже, но вы обратите внимание на все сферы.

Во время этих праздных бесед я еще не совсем понимала, что меня ждет, хоть и понимала механику упражнения. Надо встать в ягодичный мостик, как будто качаешь попу, оторвать пятки от пола и простоять определенное время. Какое — инструктор не сказала, чтобы не напугать, но я знала, что зафиксироваться придется на 15 минут.

Далее, по ее словам, начнут подниматься все подавленные эмоции, и надо обязательно дать им выход. Орать, плакать, смеяться, колотить кулаками о пол — делать что угодно, но сохранять позицию еще 15 минут. Затем столько же по времени надо было активно трясти тазом вверх-вниз, раскачивая энергию.

Последние 15 минут нужны, чтобы медленно разводить и сводить колени, попа все еще на весу, а пятки подняты. Именно в финале практики, как заверила преподавательница, многие женщины испытывают настоящий оргазм.

Орите, орите!

В качестве музыкального сопровождения нам включили мантры, и мы начали. Разумеется, физически ощущения адские. Ноги начали трястись и гореть еще на второй минуте. Но я заплатила 1 800 рублей не для того, чтобы сдаться. Тут-то и начали подкатывать к горлу все мои «непроявленные эмоции». По факту мне просто было ужасно больно и некомфортно.

Большинство новичков стеснялось издавать звуки, хотя, как говорила инструктор, в молчаливой практике нет ровном счетом никакого смысла. Стеснение тут — стеснение в постели и в жизни. Ну уж нет, я не такая, поэтому тихонько зарычала, чтобы проверить обстановку. Этот рык подхватили мои соратницы, начав причитать, выть, смеяться.

Из-за того что на глазах была повязка, опыт становился поистине психоделическим. Я могла только чувствовать боль в ногах и слышать адские крики, зловещий хохот и мистические песнопения. Как человека эмпатичного, меня захватывает атмосфера, поэтому я начала орать громче. И прав был Райх, оно пошло!

Меня было уже не остановить: я вспоминала все ситуации, когда ко мне были несправедливы, когда я не проявила достаточного уважения к себе. Обидные расставания, постыдные сексы, о которых я жалела, эпизоды насилия — все поочередно всплывало в голове, а меня переполняла какая-то бешеная ярость. Хотелось выпустить весь негатив, который действительно накопился за мою насыщенную молодость. Шелковая маска для сна была насквозь мокрая от слез.

Боль была уже настолько нестерпимой, что перестала иметь значение. Мантры сменили шаманские барабаны, и нам было велено начинать трясти тазом. Этот этап практики мне понравился больше всего, потому что я обожаю тверкать. А вообще появилось ощущение себя как дикой самки, первозданной женщины — сильной, бешеной и сексуальной. В целом это было похоже на коитус с невидимым партнером, только вот никаких оргазмов я и близко не чувствовала — слишком уж болели бедра и душа.

Ну и что в финале?

На финальном этапе ноги тряслись так сильно, будто жили уже отдельно от меня. Я уже не могла ни о чем думать, только поражалась, как я вообще сумела выдержать целый час, стоя в ягодичном мостике. Все завершилось медитацией в шавасане (просто лежишь под пледом и концентрируешься на ощущениях в теле). Я по большей части думала о том, как неприятно прилипла к глазам мокрая маска, периодически радуясь, что все позади.

Когда я сняла повязку с глаз и посмотрелась в зеркало, то выглядела я и впрямь как после жесткого секса: под глазами разводы туши, а все волосы свалялись в один огромный колтун. Соображала туго. Инструктор сказала понаблюдать над изменениями в ближайшие дни и предупредила, что мы раскачали энергию, а на нее могут прийти неадекватные люди. Их провокациям мы не должны были поддаваться.

Неадекватных, к счастью, я не встретила, но изменения действительно были. Во-первых, у меня изменился голос (нет, не сел от криков). В последнее время он стал какой-то тихий и писклявый, а стал более уверенный, низкий и громкий, каким и был изначально. Самооценка тоже поднялась — еще бы, я так гордилась, что выдержала эти адские муки!

Прооралась, и на душе стало легче. Причем могу ответственно заявить: это не сравнится с тем, чтобы уйти в лес и дать себе волю. Такое я тоже практиковала. Но в сочетании с физической болью и коллективной экзальтацией дело идет эффективнее. Через пару месяцев планирую повторить эту полезную пытку. Это просто замечательная тренировка для ног!

Фото: Shutterstock