Стоматолог назвал ошибку во время чистки зубов, которую совершают абсолютно все. Да, именно так

Все мы после чистки зубов полощем рот, чтобы смыть остатки пасты. Но теперь наша жизнь никогда не будет прежней — оказывается, этого делать не надо. Об этом говорит член Американской стоматологической ассоциации и профессор стоматологический школы Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Эдмонд Хьюлетт. «Большинство людей ополаскивают рот после чистки зубов, но на самом деле это не способствует здоровой улыбке», — объясняет он.

Это связано с тем, что зубная паста содержит фтор — важный ингредиент, который помогает сделать эмаль более твердой и устойчивой к кислотам, вызывающим кариес: «Когда вы оставляете остатки пасты во рту, фтор продолжает работать. И еще эффективнее защищает вашу эмаль». Доктор Хьюлетт советует не есть и не пить 15 минут после чистки зубов для лучшего результата.

А если вы беспокоитесь о сильном привкусе пасты, не переживайте — ваша слюна довольно быстро очистит зубы от остатков естественным образом. «Но если вам некомфортно, продолжайте полоскать рот — фтор работает на здоровье зубов и во время чистки. Просто отказ от полоскания — это дополнительный шаг для защиты. Особенно это полезно делать тем, у кого часто возникает кариес», — говорит стоматолог.

Пометка на всякий случай: если ваша зубная паста не содержит фтора, оставлять ее в полости рта нет смысла. С полосканием разобрались, теперь советуем почитать о двух важных моментах, которые вызывают вопросы у большинства людей: как часто нужно менять щетку и когда нужно чистить зубы — до еды или после.