23 года ученые исследовали оптимистов и поняли, почему они живут дольше

Мы все не раз слышали, что позитивное мышление способно повлиять на нашу жизнь. Но теперь это подтверждено научно. Немецкие ученые нашли фактор, влияющий на продолжительность жизни.

Выяснилось, что строить планы на старость — значит, повышать шансы на то, чтобы прожить минимум на десяток лет дольше. Исследование проводилось в Медицинском университете Грайфсвальда. В нем участвовали 2400 человек в возрасте от 40 до 85 лет. Ученые наблюдали за ними в течение 23 лет, изучая данные об их здоровье. Мужчин и женщин расспрашивали про их отношение к старости и взрослению в целом. Результат? Люди, у которых были личные цели и планы в связи с преклонным возрастом, оказались долгожителями. Они действительно могут жить дольше тех, кто решил поставить на себе крест. Разница составляет до 13 лет.

Профессор Медицинского университета Сюзанна Вурм напомнила о том, насколько важно воспринимать старение как процесс развития. «Заклятый враг здорового старения — это отношение к ограничению себя, — говорит Сюзанна. — Якобы в пожилом возрасте слишком поздно для каких-то планов или деятельности. Люди усваивают негативные образы старения на протяжении всей своей жизни, и в результате они склонны применять их к себе в старости. Однако важно преодолеть самодискриминацию этого возраста».