19 января 2023
Как выглядят здоровые ногти. Оцените свои по пяти пунктам
Многие не обращают внимания на ногти, но они многое могут сказать о вашем здоровье. Проверьте себя по чек-листу от дерматолога и узнайте, в порядке ли ваш организм.
Знаем, что многие ухаживают за ногтями так: делают маникюр. Но нужно еще и следить за здоровьем ногтевых пластин — об этом говорят дерматологи в интервью Byrdie. «Наши ногти защищают кисти и пальцы. А кутикула — это барьер, который предотвращает попадание бактерий под кожу. Так что правильный уход за ногтями может предотвратить инфекции и другие проблемы со здоровьем», — говорит дерматолог доктор Дероса.
Вид ногтей помогает врачам понять, что происходит с организмом. «Как дерматолог, я внимательно изучаю ногти своих пациентов, их вид многое может сказать о здоровье», — соглашается дерматолог доктор Аллаух.
Как выглядят здоровые ногти
- Лунка молочного цвета. Доктор Аллаух говорит, если лунка (часть ногтя в виде полукруга на линии роста) прозрачная и красная, то это может сигнализировать об аутоиммунных заболеваниях, печеночной недостаточности, сердечной недостаточности или циррозе. Но определить в точности сможет только врач — так что если заметите, что у вас красные лунки, отправляйтесь к врачам.
- Ногти должны быть гладкими. Шершавость ногтей появляется в пожилом возрасте, и это нормально, но если у ваших ногтей неровная поверхность, то это может быть признаком обезвоженности ногтевой пластины из-за частого мытья рук, повреждения солнечными лучами, кожных заболеваний или негативного влияния гель-лака (похоже, кто-то часто делает маникюр), аутоиммунного заболевания, влияющего на здоровье ногтей, например псориаза.
- У ногтей должен быть однородный естественный розовый цвет. Если вы заметили, что ваши ногти в белых пятнышках, то, скорее всего, причина в повреждении или недостатке витаминов и минералов (точную причину определит только врач). Бледные ногти тоже говорят о недостатке витаминов, а еще о заболеваниях печени и сердца. А желтые — о высоком уровне бета-каротина в крови, интенсивном курении или грибке.
- Пластины должны быть прямыми. Если вы заметили, что они загибаются вверх или вниз, возможно, дело в заболевании легких или дефиците железа.
- На ногтях не должно быть черных линий. Дерматологи говорят, что они часто безобидны. Но если в течение нескольких недель они не исчезли, это повод обратиться к врачу — возможно, вашему организму не хватает витаминов.
Фото обложки: Shutterstock.