По словам диванных экспертов, массаж асахи может скинуть с лица десяток лет. Такие сказки мы, конечно, переросли, но 5 миллионов просмотров, которые методика уже собрала на Youtube, внушают доверие.
Японки относятся к дряблости кожи не просто плохо, а даже брезгливо. Чтобы не довести щеки до состояния шарпея, они ежедневно разминают лицо руками. Причем делают это по технике асахи, которую серьезные японские косметологи активно для лица прописывают. И начинают прямо с двадцатого дня рождения, когда еще, простите, есть что спасать.
Что такое массаж асахи
Давайте сразу договоримся: массаж асахи не стоит путать с дежурными поглаживаниями лица под релаксирующую музыку. Здесь схема чуть сложнее: скользящие движения пальцев переходят в интенсивные нажатия, за счет них прорабатывается не только кожа, а также мышцы, соединительные ткани и кости черепа.
Основная задача – ускорить отток лимфы (жидкости, отвечающей за круговорот веществ в организме, если она замедляется, наш иммунитет падает). В результате из организма выводятся излишки жидкости и токсины.
На внешность массаж действует безотказно: пропадают отеки, мешки под глазами уменьшаются, кожа восстанавливается и обновляется.
Чтобы в процессе не навредить себе, важно кое-что усвоить.
- Для эффективности повторяйте каждую манипуляцию по 3 раза.
- Двигаться нужно уверенно, поэтому, прежде чем приступить, хорошенько изучите лицо, нащупайте лимфоузлы, проделайте массаж без нажима.
- Длинные ногти лучше подстричь, иначе есть риск поцарапать кожу.
- Боль от нажатий может быть ощутимой, но терпимой. Зону мышц разминайте сильнее, лимфоузлы – легче.
- Перед массажем хорошенько умойтесь и нанесите на лицо питательный крем или масло.
Против морщин на лбу
- Расположите три пальца обеих рук в центре лба.
- Нажимая, двигайтесь вниз к ключицам, ослабляя хватку в височной области.
От мешков и морщин под глазами
- По верхней скуловой кости проведите средними пальцами от внешних уголков глаз к началу бровей.
- В последней точке задержитесь, слегка усильте нажим, а затем медленно двигайтесь по векам к внешним уголкам глаз.
- После промассируйте кожу от внутренних уголков глаз к внешним. Точно так же усилив нажим в конце.
- Не отрываясь, плавно переместите пальцы от уголков глаз к вискам и оттуда вниз, к ключицам.
Профилактика носогубных складок
- Расположите пальцы в центре подбородка, усильте нажим.
- Ослабьте давление и подтяните уголки рта к крыльям носа, а после двигайтесь плавно к внутренним уголкам глаз.
- Задержитесь на несколько секунд.
- От висков двигайте руки к шее и ключицам.
- Задержитесь на 3 секунды, слегка надавливая на кожу.
- После отведите пальцы к вискам и оттуда, снизив давление, медленно перемещайтесь вниз к ключицам.
Против морщин вокруг рта и опущения уголков рта
- Положите пальцы обеих рук на подбородок.
- Плавно переместите руки на уголки рта, а затем вверх, в область под носом.
- Здесь нажатие нужно усилить до такой степени, чтобы почувствовать давление на десны.
От возрастной деформации овала лица
- Коснитесь области около уголков рта ребром обеих ладоней со стороны больших пальцев.
- Слегка наклонитесь вниз, в этом положении надавливающими движениями подтягивайте мышцы щек вверх к ушам.
- Продвиньте руки к ушам.
- Уменьшите давление и слегка поднимите голову.
- Руками мягко опускайтесь вниз, к ключицам.
Профилактика «второго подбородка»
- Поместите нижнюю часть ладони под подбородок.
- Ведите ее вверх в сторону ушей, мягко заведите за уши.
- Затем, как и в предыдущих упражнениях, «отгоните» лимфу к ключицам.
