Как похудеть, если очень хочется, но не получается

Запомнить, что «шлаков» не существует, а детокс — большая выдумка

Зеленый смузи — от химикатов в печени, спирулина — от тяжелых металлов в мозге, элементарный факт-чек — от предрассудков. Рассказываем, почему наборы соков не более чем новая религия и как выглядит настоящая детоксикация организма.

←

Понять, как происходит снижение веса

Все хотят быстро похудеть, но не все могут. Особенно если речь не о двух шальных килограммах, а о жировых отложениях, накопленных годами «на массе».

→

Побороть компульсивное переедание

Три героини рассказали Flacon Magazine, почему перестали контролировать свое пищевое поведение и как с этим справились. Возможно, их истории помогут вам осознать проблему и найти способы ее решения.

Не надеяться на операцию по уменьшению желудка

В 23 года Дмитрий Протопопов сделал операцию по уменьшению желудка — рукавную резекцию. И год спустя рассказал автору Flacon Magazine Ирине Новик о проблемах полных людей в России и о том, каково это — иметь желудок как у котенка.

←

Разобраться, как микрофлора кишечника не дает похудеть

Разбираем бактерии на «хорошие» и «плохие», ищем к ним подход и учимся есть так, чтобы снижать, а не набирать вес.

→

Разувериться в чуде липолитиков

Выяснили, что такое липолитики, как они работают, помогают ли в борьбе за похудение — и безопасно ли вообще их применение.

Избавиться от тяги к мучному, жирному, сладкому и соленому

Подробная инструкция для тех, кто хочет не только избавиться от пищевых зависимостей, но и понять, откуда они происходят.