Это знак! Как отличить нормальную усталость от патологической

  1. Новости
Это знак! Как отличить нормальную усталость от патологической
Это знак! Как отличить нормальную усталость от патологической

Многие считают усталость частью взрослой жизни. Но игнорировать это состояние — опасно. Врачи рассказали, почему важно прислушаться к своему организму.

Мы все время от времени чувствуем усталость, и это нормально. Однако в некоторых случаях истощение — попытка организма сообщить вам о проблеме. Так было с американской актрисой Миндой Кон: «Я гуляла по своему району в Лос-Анджелесе и вдруг так устала. Я не могла идти». Минда чувствовала, что с ней явно что-то не так. Позже она обратилась к врачу, и ей поставили рак молочной железы — усталость была первым симптомом болезни.

Конечно, если вы чувствуете, что вам хочется отдохнуть, это не всегда признак рака. Чтобы лучше понимать свой организм, нужно научиться отличать нормальную усталость от патологической. «Нормальная усталость исчезает, когда вы отдыхаете, а нормальная сонливость проходит, когда вы высыпаетесь. Но когда такое состояние регулярно мешает вам жить, это уже проблема», — говорит доктор медицины Кристофер Уинтер в интервью Glamour.

Уинтер объясняет: ненормальная усталость — это не про «я не могу пробежать 60 километров», а скорее про «мне трудно подниматься и спускаться по лестнице» и «прогулка до офиса меня выматывает». Кроме того, усталость, связанная с раком, — очень сильная и не проходит даже после отдыха.

Важно понимать, что истощение связано не только с онкологией — об этом говорит доктор медицинских наук Ивонн Бон. Оно может быть признаком разных болезней — анемия, отклонения в работе щитовидной железы, диабет, дефицит витаминов B12 или D, рассеянный склероз или лейкемия. В таком случае достаточно проверить кровь, чтобы выявить физиологическую причину усталости. Правда, истощение может говорить и о психологических отклонениях, и здесь анализы не помогут. Так что будет не лишним записаться к психологу, если показатели в норме, но вы все равно постоянно устаете.

Не паникуйте, если чувствуете себя уставшими. Подумайте: может, истощение — результат стрессовой работы, перегруженного графика или перемен в жизни, которые влияют на сон. Если это про вас, советуем почитать, что помогает в борьбе с синдромом хронической усталости. Но если усталость появляется без причины и не исчезает, есть смысл посетить врача.

Фото: Unsplash

Комментарии:
Сообщение будет отправлено
после авторизации
    Будьте первыми в обсуждении
    Подробнее Это знак! Как отличить нормальную усталость от патологической
    Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно