Экономия вашего времени и денег. 3 принципа ухода за кожей j-beauty
Идеальный цвет лица и ровная сияющая кожа — часто это не генетика, а многоступенчатый уход, состоящий из 5–12 этапов очищения и увлажнения (и мы много раз публиковали мануалы корейских бьютиголиков). Не у всех есть на это время, так что сокращаем шаги — косметолог Кёко Гетц поделилась 3 главными секретами, которые по философии j-beauty (японский подход к уходу, который считается умеренным) сделают вашу кожу идеальной.
1. Восстановление защитного барьера
Если кожный барьер нарушен, кожа становится сухой и раздраженной, могут появиться прыщи, морщины, экземы и многое другое. Сторонники j-beauty идут по превентивному пути, то есть выбирают только деликатные увлажняющие продукты, а не те, что сушат кожу. «Нежное очищение, питание (как внутри, так и снаружи), увлажнение — важнейшие шаги для достижения здорового кожного барьера», — отмечает Кёко.
2. Сбалансированное питание
Сбалансированное питание — еще один шаг к здоровой и сияющей коже. Поэтому японки отдают предпочтение ферментированным продуктам. Например, мисо, натто (соевые бобы), кодзи (японские грибы) и соленьям. «Они полны пробиотиков, витаминов и ферментов, — поясняет Кёко. — Они помогут укрепить иммунную систему и улучшить здоровье кишечника».
Косметолог также подчеркивает важность сезонного питания в японской культуре, а не только фруктов и овощей. Например, это касается рыбы.
И куда же без зеленого чая, клинические исследования которого доказали положительное воздействие на кожу. Впрочем, это неудивительно, ведь в нем много противовоспалительных свойств и высокое содержание витамина C.
3. Технологии
Наконец, высокотехнологичные инструменты. «Когда дело доходит до японского ухода за кожей, передовые технологии и инновации играют огромную роль», — заявляет Гетц. В Японии существует множество устройств для домашнего ухода за кожей. Например, сейчас в тренде вибрирующие портативные устройства, которые помогают удалить омертвевшие клетки кожи и улучшить проникновение сывороток.
Фото: Shutterstock