Дерматолог объяснила, как правильно делать массаж сухой щеткой

Массаж сухой щеткой — одна из привычек, которую многие хотят сделать частью своей бьюти-рутины в 2022 году. Но есть ли от этого польза? Дерматолог Мамина Турегано говорит, что да. Специально для портала MindBodyGreen она рассказала, почему одобряет такой массаж, но предупредила о распространенной ошибке.

По словам дерматолога, массаж сухой щеткой — отличный способ позаботиться о своем теле и коже ниже шеи. «Я действительно поддерживаю эту привычку. Есть несколько причин, по которым она мне нравится. Во-первых, такой массаж стимулирует кровообращение и положительно влияет на кожу, если вы начинаете делать его со стоп и массируете вверх, к сердцу. Очень много бьюти-советов моей мамы касаются именно циркуляции крови», — объясняет Турегано.

Более того, от массажа есть и другая польза: «Во-вторых, во время массажа вы уделяете внимание частям тела, которые обычно можете игнорировать. Ведь на самом деле мы почти не касаемся своей кожи, поэтому массаж может быть отличной формой заботы о себе. Очень важно знать свою кожу. Это забота о здоровье».

Еще массаж сухой щеткой — это отличный вариант эксфолиации кожи тела. Сухие щетинки избавляют от омертвевших клеток кожи и грубых участков, оставляя мягкую и более гладкую кожу, которая скрывается под ними. Щетку важно использовать только на сухой коже, снизу вверх, а затем принять душ обычным способом.

Именно здесь кроется ошибка, которую совершают многие: после такого массажа нужно обязательно увлажнять кожу. Это нужно делать сразу после душа, нанося средства прямо на влажную кожу. По словам Турегано, увлажнять кожу рекомендуется после любого очищения, чтобы остановить процесс обезвоживания. Если же кожу только что отшелушивали, увлажнение становится и вовсе необходимым.

К тому же после массажа полезные свойства увлажняющего средства только усиливаются, так как продукт лучше проникает в кожу. Эксперты рекомендуют выбирать лосьон для тела, в котором есть несколько типов увлажняющих ингредиентов. Например, алоэ вера, глицерин, масло ши и другие растительные масла.

Фото: Angela Roma / Pexels