Как пользоваться сухой щеткой? И кому она нужна?
Что такое сухая щетка и чем она полезна?
Мария Апеллесова,
Сухая щетка — это щетка с длинной жесткой щетиной, на ручке или без нее. Девайс пригодится для двух целей: самостоятельного лимфодренажа и повышения гладкости и мягкости кожи. Благодаря жесткой щетине сухая щетка не только отшелушивает верхние слои кожи и улучшает кровоснабжение, но и ускоряет движение лимфы.
Напомню, что лимфа — особая жидкость, которая через сеть лимфатических сосудов и узлов, расположенных по всему организму, выводит из тканей лишнюю воду и продукты обмена.
Чаще всего щетку приобретают как средство для борьбы с целлюлитом. Она помогает выровнять кожу на первой стадии, усиливает эффект при комплексной борьбе с ним же. В последнем случае — вместе с контролем питания, массажами, скрабированием, разумеется. Уменьшение проявлений «апельсиновой корки» происходит за счет улучшения кровообращения в массируемой зоне и лимфодренажу.
Из каких материалов производится сухая щетка
Чаще всего из бамбука, волокон кактуса. Иногда — из искусственной и натуральной щетины. В зависимости от материала щетки бывают разной жесткости. Лучше начинать с мягкой.
Через сколько можно увидеть эффект
Если делать все правильно (!), то уже во время первого использования. Вы заметите хорошее отшелушивание, кожа станет более мягкой, уменьшится отечность. Гладкость и повышение упругости можно увидеть через пару недель регулярного использования.
Как правильно делать массаж сухой щеткой
Выполняйте движения по ходу лимфы — от периферии к центру по конечностям, по часовой стрелке в зоне живота, от ключиц к подмышкам в зоне груди. По каждой массажной линии нужно пройтись примерно 5–10 раз, а в зоне ягодиц задержаться подольше. Все займет не более 15 минут.
Какие области трогать не нужно
При наличии порезов, ушибов и воспалений кожи массаж выполнять нельзя. Также нужно аккуратно обходить зоны лимфоузлов (под коленями, в паху, под мышками, во внутренних частях сгиба локтя).
Кому противопоказана щетка для сухого массажа
Людям с недомоганием и повышенной температурой тела. Аккуратно к процедуре стоит отнестись тем, у кого чувствительная кожа и склонность к акне, — появляется риск разнести инфекцию. При онкологии, заболеваниях кожи или вен, беременности массаж нужно делать только с разрешения лечащего врача.
Как правильно ухаживать за щеткой
Любить, кормить и никогда не бросать. А если серьезно, то мыть раз в две недели теплой водой и высушивать в хорошо проветриваемом месте. Хранить не в ванной. Во влажных помещениях на натуральных материалах любят заводиться ненужные микроорганизмы.
