Губка, мочалка или руки? Дерматологи рассказали, чем правильно мыться
В последнее время в соцсетях разгорелись бьюти-дебаты о том, нужна ли мочалка для ежедневного мытья тела? Одни говорят, что ее частое использование вредит коже, другие — что без мочалки невозможно очистить тело от грязи и бактерий.
На этот вопрос раз и навсегда отвечают дерматологи в интервью Byrdie. «Итак, мы по порядку разберем четыре варианта мытья: традиционной мочалкой, мочалкой из люфа, губкой и руками», — говорит дерматолог доктор Адам Мамелак.
Мочалка
Начнем с того, что все они сделаны из разных материалов: из хлопка, микрофибры, бамбука или льна. По словам доктора Мамелака, такие мочалки — отличный выбор, если вы хотите сэкономить. Самыми мягкими вариантами можно спокойно мыться каждый день. «Жесткие тоже подходят для ежедневного очищения, но нельзя тереть кожу слишком интенсивно», — говорит доктор Кортни Рубин.
Помните, что после каждого мытья нужно отжимать воду из мочалки и хранить ее в сухом месте, чтобы защитить от размножения бактерий (спойлер: так нужно делать со всеми аксессуарами для мытья тела).
Люфа
Она отличается шероховатой, губчатой и волокнистой текстурой. «Люфа популярна, потому что ее абразивная текстура помогает отшелушить омертвевшие клетки кожи. Она заменяет пилинг», — добавляет доктор Рубин.
Использовать ее можно только 1-2 раза в неделю, иначе вы повредите защитный барьер кожи, а людям с сухой и чувствительной кожей вообще лучше от нее отказаться.
Губка
По словам дерматолога, губка имитирует по функциям люфу. Если использовать ее каждый день, можно нарушить кожный барьер.
Руки
Некоторые люди отказываются от дополнительных средств для мытья и моют тело руками — дерматологи считают этот метод эффективным, особенно для пациентов с чувствительной кожей.
«Именно так я обычно рекомендую мыться своим пациентам. Это удобно, экономично и не вредит здоровью кожи», — говорит доктор Рубин. А если вы переживаете за очищение, дерматологи советуют добавить в рутину очищение мочалкой из люфы раз в неделю.
Фото: Shutterstock.