«Сало смоем?» Один день из жизни кожи
5:00 — 7:00
Пока моя хозяйка смотрит последние сны, я, не торопясь, начинаю готовиться к пробуждению. Обменные процессы и деление клеток к этому времени замедляются. Вообще в идеале я люблю жить по циркадным ритмам — биологическим часам, которые отвечают за периоды сна и бодрствования, спада и повышения активности.
Утром, когда встает солнце, организм получает отмашку: световой день начался. Повышается температура тела, выделяется кортизол, который закачивает в него энергию, а вот мелатонин прекращает вырабатываться. И наоборот: как только темнеет, уровень мелатонина растет, чтобы организм смог крепко спать до утра и восстанавливаться во время сна.
К чему я все это? Есть здесь те, кто хочет, чтобы я была молодой и свежей как можно дольше? Старайтесь не заваливать режим. Ночью я, как и весь организм, люблю отдыхать и перезагружаться. Помните, какая я тусклая после пары бессонных ночей? Я тоже.
8:00
Тем временем уже проснулись и прибавили рабочей активности сосуды. Кровообращение забурлило и усилило приток разных полезных веществ ко мне. Радуюсь, выгляжу и чувствую себя отлично. Если, конечно, засыпаю до полуночи.
9:00
Мы с хозяйкой окончательно проснулись, потянулись, улыбнулись. Кстати, про потянулись — здесь аккуратнее. Не люблю, когда меня сильно растягивают или часто прикасаются, я визуал, а не кинестетик. В это время сосуды постепенно сужаются, а артериальное давление повышается. Переключаюсь в дневной турборежим!
Еще одна хорошая новость: вчера вечером хозяйка вместо своего бесконечного думскроллинга читала книгу, мы легли спать по моему расписанию, до 23:00, поэтому сегодня я в отличном настроении. Почаще бы так. Когда не высыпаюсь, я капризничаю. Могу и прыщей отсыпать.
Но не будем терять время. Что мне нужно утром? Ночью я активно восстанавливалась, выделялось кожное сало, поэтому начнем с мягкого очищающего средства. Люблю легкий приятный массаж во время умывания — немного гедонизма никому не повредит. Следующий этап — тонизирование. И наконец, моя любимая часть утренней рутины — увлажнение.
Сейчас у меня двухэтапный крем для лица d'Alba White Truffle Double Serum & Cream. Просто вслушайтесь, что в составе: экстракт белого трюфеля, гиалуроновая кислота, церамиды и экстракт коллагена. Слышите?
Да, это что-то на роскошном. А как вам такое: он может заменить три разных крема. Нужно просто взять нужные пропорции в зависимости от моего типа и состояния. Схема такая: если больше желтой фазы, крем будет увлажнять, больше белой — питать, а под глаза можно использовать только белую.
УФ-индекс в приложении ноябрьский, но не знаю как вам, а в мои планы фотостарение точно не входит (видела эти пугающие картинки в интернете), поэтому моя база — зафиналить уход приятным SPF. Тон, немного румян и хайлайтера, и я готова. Хотела полюбоваться собой еще, но на часах 10:00, хозяйке пора на работу. Не забываем про бальзам для губ и крем для рук — сухости мне нигде не надо. Ну все, выбегаем.
11:00
После дороги в офис я, если честно, в стрессе. Ну и утро сегодня — вдобавок к холодному воздуху ужасный ветер, в лицо летит какая-то, кажется, пыль. От неожиданности я покраснела и почти готова начать шелушиться, еле сдерживаюсь. Забежали за перекусом (хорошо, будем честны, это большая булка) и сидим в офисе. Я стараюсь успокоиться.
Работа у хозяйки очень интересная, офис уютный и светлый, отапливается хорошо — хозяйка и дома, и на работе тепло любит. Все отлично, она не жалуется. А вот я пожалуюсь! Эти перепады температур и батареи — просто убийцы моей красоты. Днем я еще цепляюсь за остатки утреннего крема, но к вечеру превращаюсь из glow в тусклую и усталую. Просто кому-то не хватает увлажнения.
12.00
Ну конечно, давайте выйдем с коллегами на перекур. А ничего, что табачный дым виновен в образовании свободных радикалов на мне? Уже вижу, как со мной прощаются коллаген и эластин. Забываю про упругость…
14:00
Пока хозяйка работает, я снова про циркадные ритмы. Чувствую, что давление в это время дня в сосудах снижается, а значит, приток полезных веществ ко мне становится меньше. Выглядеть я стала, прямо скажем, не очень. Тонус как будто упал, о свежести и сиянии речи не идет, а морщинки стали заметнее. Пора подкрепиться.
Я не имела в виду булку! На меня сбросили сахарную бомбу. Чувствую, как морщинки и заломы проявляются еще сильнее. Не люблю демонизировать еду, но, если честно, сбалансированному обеду была бы рада больше. Сахар — это не совсем то, что помогает мне быть эластичной и свежей.
Вообще я имела в виду другой перекус. Недавно прозрачно намекнула хозяйке, что осенне-зимний режим «я в пустыне» мне не по душе. Теперь днем мне помогает мультифункциональный спрей-сыворотка d'Alba White Truffle First Spray Serum. Highly recommend! Вы, наверное, уже поняли, что я всегда читаю состав (и вам советую).
Здесь тоже не прогадала: масла авокадо, семян подсолнечника, экстракт итальянского белого трюфеля, ниацинамид и семена чиа. Топовый коктейль для такого сухаря, как я.
Главный плюс — наносить спрей-сыворотку можно прямо поверх мейка в течение дня. И тон почти мгновенно стал ровнее — то, что я заказывала! Обновим бальзам для губ и крем для рук и возвращаемся к работе. Кстати, вечером подниму вопрос о покупке увлажнителя, лишним не будет.
17:00
Вы, скорее всего, замечали, что в это время дня начинается новый прилив энергии — физический и эмоциональный подъем. Это опять ритмы. Мозг снова бодро обрабатывает информацию, реакции быстрые и четкие, сердечно-сосудистые мышцы в тонусе.
Я тоже приободрилась. До конца дня успеем разобраться с еще одной рабочей задачей. Неожиданно подруга пригласила хозяйку вечером встретиться за бокалом вина, хочет обсудить что-то важное. Ох, не к добру алкоголь для меня.
19:00
Температура тела растет, вместе с ней артериальное давление. По ритмам для меня это означает время для процедур и уходов. После дороги из офиса на встречу с подругой я снова в погодном стрессе, к тому же стало еще холоднее.
Если с булками я кое-как мирюсь, то алкоголь не люблю, и, кажется, завтра утром кое-кто увидит в зеркале отечное лицо вместо свежего. Возможно, даже с высыпаниями. Алкоголь всегда отражается на мне: обезвоживает, препятствует усвоению питательных веществ, подчеркивает и усиливает все заломы.
21:00
Фух, наконец я дома, день был долгим. Если честно, устала. Сейчас организм начинает готовиться ко сну и вырабатывать мелатонин. Но сначала уход. Ключевой участник моей вечерней рутины — гидрофильное масло-пенка 2 в 1 d'Alba White Truffle Return Oil Cream Cleanser. Тщательно снимаем мейк, удаляем все загрязнения и очищаем закупоренные поры. Люблю дышать каждой из них.
С тональной основой и не водостойким макияжем масло-пенка справляется на твердую пятерку с плюсом. Вы спросите, почему средство 2 в 1? Потому что работает как масло, после нанесения на сухую кожу превращается в пену, но в дополнительном очищении гелем не нуждается.
За что люблю эту банку — никакого чувства стянутости после очищения. Ощущение, что я вот-вот тресну, не мое любимое. Чекаю состав. Комплекс натуральных масел: макадамии, облепихи, авокадо и дерева камелии. Уже чувствую, как напитываюсь.
Уже хочется расслабиться. Обратный путь: тоник и мой ночной уходовый крем. Конечно, снова с легким массажем. Про крем для рук тоже не забываем.
22:00
Все помнят, что сон — лучшее средство в косметичке? Кажется, сегодня вечером снова никакого думскроллинга. Намекаю как могу, что мелатонину не особо нравится синий свет от телефона и после проверки всех рилсов мы плохо спим из-нарушения циркадных ритмов. Может, дойдем до покупки нормального будильника? Я хочу тот, который имитирует рассвет.
Реклама. ООО «Дальба». Erid: 2SDnjc77Khz