Новые данные: тренировки полезны даже при плохой экологии

Ученые Китайского университета Гонконга провели эксперимент: в течение 15 лет они анализировали состояние здоровья 384 тысяч человек на Тайване. Их задачей было понять, могут ли регулярные занятия спортом снизить негативное влияние загрязненного воздуха на здоровье людей.

Известно, что грязный воздух — проблема всех развивающихся стран, а длительное воздействие мелкодисперсных частиц, попадающих в организм с воздухом, увеличивает риск смерти от естественных причин. В итоге ученым удалось выяснить, что регулярные занятия спортом действительно снижают этот риск.

Проще говоря, физические упражнения продлевают жизнь даже тем людям, которые живут в очень плохой экологической обстановке. Правда, исследователи уточнили, что переезд в место с чистым воздухом все же уменьшит этот риск сильнее.

Кроме того, ученые предупредили, что им необходимо время для дополнительных исследований. Они хотят проанализировать те же данные в городах с более сильным загрязнением воздуха. А пока советуем прочитать еще об одном способе продлить жизнь: недавно исследователи выяснили, что зеленая диета снижает риск сердечных заболеваний в два раза.

Фото: Pexels